Tengo un dolor de espalda tan fuerte que no puedo dormir. ¿Que puedo hacer?

No soy un médico

Por lo que has dicho, esto parece un empeoramiento de una condición que has tenido por algún tiempo.
Su nivel de incomodidad es mayor que mi experiencia y no coincide con las cosas que son familiares y comunes, como la ciática.

Suena más como un problema que de repente ha empeorado.

Mi recomendación es:
1) no permita que nadie toque su espalda (vea más en la lista)
2) hacer una anotación de la fecha de inicio y la historia de su incomodidad lumbar crónica (evento precipitante, meses, años)
3) tenga en cuenta lo que ha hecho para mejorarlo y cuán efectivo fue o no fue. Incluya proveedores médicos que haya visto, otros que haya visto, si los hubiera
4) tenga en cuenta el tiempo y las circunstancias que rodean el inicio de este malestar agudo
5) escala tu incomodidad ahora, 0 – 10, donde 0 es ninguna.
6) ahora que está organizado y tiene la información que debe proporcionar, llame al consultorio de su médico para obtener orientación. Si el consultorio de su médico o la clínica no se retiran, llame a la sala de emergencias o de atención urgente y hable con ellos sobre qué hacer y cómo llegar allí. Si esto no es posible por alguna razón, entonces su prioridad debe ser consultar a un médico lo antes posible.
7) deja que ellos copien tus notas pero guarda tu copia! Las personas continuamente necesitarán su información y si obtiene un analgésico sus notas lo ayudarán
8) una vez que el médico lo haya visto, se pueden ordenar los rayos X, lo que sea que el médico lo ordene. (Aconseje al doctor si una posición es demasiado incómoda)

Necesitas estar preparado para llegar a la raíz de este problema tan incómodo que causa una gran angustia en tu vida diaria. Aunque podría tratarse de un disco deslizado o herniado, podría ser algo completamente diferente.

¡Cuídese lo antes posible!

El dolor de espalda es una afección común que afecta al 10% de la población mundial. Puede ocurrir debido a artritis, postura incorrecta o estilo de vida sedentario. Es una condición incómoda que afecta la calidad de vida del paciente. El dolor de espalda también puede conducir al insomnio, lo que reduce la calidad del sueño del paciente. Los medicamentos de venta libre pueden ayudar a reducir el dolor, pero a largo plazo, su uso puede ser peligroso.

1. Terapia con hielo o calor : puede usar la terapia de hielo para el dolor de espalda repentino y agudo. Durante los primeros días que ocurre el dolor, la terapia de hielo suele ser el primer curso de tratamiento. Para el dolor de espalda continuo que ha persistido durante semanas o meses, la terapia de calor es una solución viable. O puede alternar entre los dos, dependiendo de su preferencia.
2. Terapia de masaje : el masaje puede inducir el flujo de sangre al área afectada, lo que reduce el dolor de espalda. Existen varios tipos de masajes, aunque es posible que desee optar por tipos de puntos de presión que pueden profundizar en el área afectada.
3. Terapia quiropráctica : si el dolor de espalda es causado por una columna vertebral desalineada, la terapia quiropráctica es una buena solución. Asegúrese de encontrar un quiropráctico acreditado y con experiencia que pueda ayudar a sanar su dolor sin provocar más daño.
4. Terapia acuática : para el dolor de espalda causado por un estilo de vida sedentario, pruebe la terapia acuática. Esto es simplemente ejercitarse en una piscina. La flotabilidad del agua puede ayudar a aliviar el dolor de la espalda. Al mismo tiempo, obtienes algún tipo de actividad física para ayudarlo a retomar el rumbo.
5. Terapia física : por último, pero no menos importante es la terapia física, principalmente el tipo activo. Los fisioterapeutas experimentados y con licencia pueden ayudar a aliviar su dolor a través de movimientos físicos como el estiramiento y la estabilización del núcleo.

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La mayoría de las personas pueden experimentar dolor lumbar en ciertas etapas de su vida. Se caracteriza por dolor, rigidez y tensión en la espalda. Este dolor puede variar de leve a severo. Dependiendo de la duración, puede ser de corta duración o de larga duración. Sin embargo, el dolor lumbar puede hacer que las actividades diarias sean difíciles de realizar.

El dolor lumbar es la causa más común de discapacidad relacionada con el trabajo y un contribuyente principal al trabajo perdido. El estrés de la vida financiera y social puede golpear nuestra vida con problemas de salud, calidad de vida, pérdida de trabajo, gastos de atención médica y puede causar dolor de espalda crónico. El dolor lumbar agudo o de corto plazo generalmente dura de pocos días a algunas semanas. La mayoría del dolor agudo de espalda es de naturaleza mecánica, como resultado de un traumatismo en la parte baja de la espalda o debido a trastornos como la artritis.

Este artículo puede serle de alguna ayuda: Manejo yóguico del dolor lumbar

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Los expertos sí creen, sin embargo, que las personas con problemas para dormir experimentan más problemas con el dolor de espalda. Se sabe que la privación del sueño afecta el estado de ánimo y la capacidad funcional y afecta negativamente la percepción del dolor, dice el Dr. Thomas. El dolor a su vez puede afectar la calidad de su sueño, de acuerdo con la Fundación Nacional del Sueño, lo que lleva a un estado de sueño más ligero y despertar con más frecuencia durante toda la noche.

Ref: Diga buenas noches al insomnio – Kate Nichol – Medio

Además, dormir con el estómago significa rotar el cuello, lo que en realidad puede provocar dolor en el cuello o espalda entre los hombros, dice Paul Grous, fisioterapeuta y especialista en columna vertebral de Penn Therapy & Fitness en Woodbury Heights, Nueva Jersey.

Mi opinión sobre el mayor factor causante de dolor de espalda en nuestra población es la cantidad de tiempo que pasamos sentados durante las horas de vigilia, dice. Nos sentamos demasiado tiempo y no nos sentamos apropiadamente, nos sentamos encorvados con nuestras espaldas redondeadas.

Durante el día, intente variar su postura tanto como sea posible, y practique una buena postura cuando esté de pie y sentado para ayudar a aliviar el dolor de espalda durante la noche.

En este punto, el dolor es al menos mejor que la parálisis. No puedo darle un diagnóstico médico, pero suena como un disco deslizado o degenerado. Un médico puede darle medicamentos para el dolor para que pueda dormir lo suficiente como para evitar empeorar el problema inmediato al hacer algo desafortunado en un estado de fatiga. Es posible que obtenga un mejor tratamiento de parte de un quiropráctico que de un MD en este momento, a los efectos de tratar el problema subyacente. Como sugiere Karen Tiede, es mejor ir a urgencias durante el día. No será tan probable que lo confundan con un drogadicto en busca de analgésicos. Espere algunos problemas para obtener suficientes analgésicos debido a la ley federal si se encuentra en los EE. UU. No todos los médicos recetan más.

Nervios pellizcados, disco deslizado (disco herniado), alineamientos erróneos es lo que viene a la mente.

Recomiendo ver a un quiropráctico experimentado; alguien que puede decir si una parte del cuerpo está desequilibrada de otra.

Un ejemplo de un desequilibrio sería un niño que usa constantemente un scooter, empujando con un pie predominantemente, de tal manera que un pie se vuelve más fuerte que el otro. Esto formaría un desequilibrio en la simetría esquelética, causando un problema en otra parte del cuerpo.

Si tiene algún AINE de venta libre, como el ibuprofeno, tómelos en una dosis lo suficientemente alta (de 600 a 800 mg) para ayudarlo durante la noche, durante el horario de atención, vea un documento para ver si se necesita más.
Se ha demostrado que el paracetamol no es eficaz para el dolor lumbar. Consulte Eficacia y seguridad del paracetamol para el dolor espinal y la osteoartritis: revisión sistemática y metaanálisis de ensayos controlados con placebo aleatorizados.
¡Le deseamos todo lo mejor!

Si es de noche donde estás, no hay mucho que puedas hacer esta noche. Vaya a urgencias, por MUCHO dinero, y quizás se lo rechacen porque pensarán que está buscando drogas y fingiendo la cantidad de angustia en que se encuentra.

Mañana, llame a su médico o acuda a un centro de atención urgente.

He encontrado mucha ayuda de la acupuntura, y / o masaje de tejido profundo, y / o terapia física. Es posible que no pueda obtener una cita de último minuto, pero vale la pena llamar.

Ahora que ha pasado de lo crónico a lo agudo, es posible que desee aumentar sus prácticas de autocuidado y administración de respaldo.

Probablemente tengas una enfermedad de disco. En tales casos, el dolor empeora cuando el individuo se acuesta, debido a la relajación de la musculatura. El dolor mejora cuando el individuo está de pie debido a la gravedad que causa la compresión y por lo tanto la reducción del dolor.

Sufrimiento a largo plazo, no un médico …

Algo que puede ayudar: apilar dos o tres almohadas (o más, si es necesario) y acostarse boca abajo. Alternar calor y hielo (envolver una toalla caliente y húmeda alrededor de una bolsa de hielo (o una bolsa de guisantes congelados)) también puede ayudar.

Si sus síntomas de dolor no mejoran en unos minutos o empeoran, espero que tenga un buen seguro o un departamento de facturación hospitalario comprensivo. Si estás en los EE. UU., Las posibilidades son bastante buenas para ambos.