¿Por qué tengo sueños tan vívidos que puedo recordar conversaciones, texturas y colores como si hubiera visto una película en la que estaba? ¿Significa que no estoy durmiendo bien?

Lo más probable es que estés durmiendo bien, tus sueños no son un indicador de la calidad del sueño y las personas sueñan de manera diferente. Algunas personas tienen sueños lúcidos y pueden controlar conscientemente todo lo que sucede, algunas personas tienen poco o ningún recuerdo de sus sueños. En general, si te sientes bien después de dormir, duermes bien.