Por supuesto. ¡Así como algunas personas necesitan más ejercicio que otras o más de una vitamina o insulina particular o … etc.! Si se siente descansado después de 10 horas de sueño, mientras que otros cayeron bien después de 6 u 8, o más o menos, ¿qué les importa? Lo único que debe preocuparse es si se siente “descansado” después de despertarse. Si está durmiendo de 8 a 10 horas como adulto, pero todavía está aturdido y cansado el resto del día, debe hablar con su médico. “RESTO” es una medida mucho mejor que “dormir”.
¿Es posible que algunas personas necesiten dormir más que otras?
sí, … la necesidad de dormir puede depender del metabolismo de las personas o de las actividades del día (cuánto cansancio tienen los músculos …) etc.
el estilo de vida regular y disciplinado puede reducir el ciclo de sueño de las mismas personas, lo que puede aumentar en un estilo de vida relajado y despreocupado …
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