Es muy normal para mí estar en este modo, y hasta hace un año nada podría haber sido peor.
Solía disfrutar compartiendo mis clases y leyendo un libro solo en un parque o una cafetería (es decir, cuando tenía la opción de estar en la clase o salir con mis amigos), pero por la noche cuando era plenamente consciente de que no había nadie Podría llamar o estar con él, el mismo libro no me interesaría.
El mismo tiempo a solas fue muy diferente en ambos escenarios. No fue la hora de la noche ni la del día lo que marcó la diferencia, pero fue el hecho de que sabía que no tenía otra opción que causara angustia y soledad.
Esto me di cuenta con el tiempo y empecé a hacer cosas que disfrutaba haciendo a solas durante el día, durante esas horas sensibles de la noche.
Vi películas, documentales, espectáculos de Superwoman, comedias de situación, leí libros, hojeé fotos antiguas, limpié mi habitación (¡sí!) Y, a veces, me entregué a productos de manualidades de bricolaje.
Inicialmente esos dolores de “necesito atención” eran fuertes, pero cuando acepté que solo eran llamadas desesperadas para alimentar mi autoestima y eran los síntomas de abstinencia de mi reciente separación, con esfuerzos conscientes podría hacerlos ir dentro de un par de semanas.
Sentirse solo, asustado o melancólico durante la noche es realmente una situación difícil teniendo en cuenta que tenemos cosas muy limitadas que hacer para desviar nuestra mente, pero en el momento en que podamos identificar nuestros problemas reales, ¡sería mucho más fácil lidiar con eso!
