¿Por qué no he podido dormir durante dos días? ¿Hay algo mal conmigo?
Si ha podido dormir bien antes, lo primero que debe hacer es descubrir qué ha cambiado recientemente. Esto puede darle una pista sobre el motivo de su insomnio: Nuevos suplementos, medicamentos, alimentos, bebidas? Considera los factores estresantes recientes.…