Hay muchas formas de evitar las migrañas
¿Sabía que la aromaterapia puede curar la migraña sin efectos secundarios, a diferencia de la medicina moderna que daña sus órganos vitales?
La migraña es un tipo de dolor de cabeza común que afecta a aproximadamente 1 de cada 5 mujeres y 1 de cada 15 hombres en América del Norte. Los ataques de migraña pueden ser de diferente gravedad y frecuencia, pero las migrañas que ocurren durante 15 días o más se consideran crónicas. Las migrañas están marcadas por dolor punzante intenso en un lado de la cabeza y otros síntomas molestos.
Ataque de migraña
El ataque de migraña tiene cinco fases, aunque algunas personas no pasan por todas las fases, sino que experimentan la misma fase durante cada ataque.
Muchas personas experimentan la fase prodrómica que es, después de varias horas o días, seguida de la fase de dolor de cabeza. Esta fase se acompaña de cambios significativos en el estado de ánimo, sensibilidad a la luz y el ruido, náuseas, diarrea, pérdida de apetito y dolor muscular.
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La siguiente fase , conocida como fase de aura, afecta aproximadamente al 20% de los pacientes. Las migrañas con un aura se llaman migrañas clásicas, mientras que las que no tienen aura se conocen como migrañas comunes. La fase de aura se caracteriza por alteraciones de la visión como luces intermitentes, visión de túnel, líneas deslumbrantes en zigzag y visión borrosa, nublada o brillante. Sensación de hormigueo en un lado del cuerpo, alucinaciones auditivas o olfativas, vértigo e hipersensibilidad al tacto también son comunes.
La fase de aura precede al dolor o la fase de dolor de cabeza marcada por un dolor de cabeza insoportable. El dolor late y afecta solo un lado de la cabeza. Otros síntomas que lo acompañan incluyen náuseas y vómitos, extrema sensibilidad a las luces, sonidos, olores y tacto. También puede haber dolor abdominal, diarrea, temblores, sudores fríos y escaso equilibrio. La actividad física por lo general agrava el dolor de migraña.
La fase de resolución se refiere a un período de varias horas cuando el dolor de cabeza desaparece lentamente.
La fase de postdromo también llamada fase de resaca de migraña puede durar hasta varios días. En esta fase, el paciente experimenta cansancio, irritabilidad, estómago revuelto, dolor en los músculos y dificultad para concentrarse.
Tratamiento para el dolor de cabeza por migraña
No existe cura para las migrañas, pero el tratamiento está diseñado para aliviar los síntomas de los ataques de migraña. La prevención de los ataques es igualmente vital. Cada víctima de migraña debe reconocer los factores desencadenantes de su condición y tratar de eliminarlos.
Las migrañas se tratan comúnmente con medicamentos llamados triptanos que se utilizan para detener un ataque de migraña cuando comienza la fase de dolor de cabeza. Los triptanos actúan estimulando la serotonina para reducir la inflamación y contraer los vasos sanguíneos.
Aunque los triptanos tratan exitosamente los síntomas de la migraña en la mayoría de los pacientes, no son efectivos en caso de migrañas severas. Además, los triptanos conllevan algunos efectos secundarios graves y su uso frecuente puede causar los denominados dolores de cabeza de rebote que se producen después de que la medicación ha desaparecido.
Aromaterapia para el dolor de cabeza por migraña
Las terapias alternativas como la aromaterapia proporcionan una excelente terapia complementaria para la migraña. La aromaterapia puede reducir considerablemente el dolor y las náuseas, aunque las personas que sufren una sensibilidad aguda a los olores y al tacto no pueden usarla.
Hay muchos aceites esenciales que se pueden usar para aliviar el dolor, pero el aceite de menta es el mejor. Este aceite tiene propiedades analgésicas iguales a acetaminofén. Además del dolor, ayuda con las náuseas y se puede tomar en combinación con medicamentos recetados.
Algunas gotas de aceite de menta se pueden diluir con aceite transportador como jojoba o aceite de almendras y aplicar en las sienes, la frente y la parte posterior del cuello. El aceite de menta también se puede inhalar para aliviar la migraña.
El aceite esencial de jengibre puede proporcionar alivio a las náuseas y muchas víctimas de migraña lo consideran útil durante los ataques de migraña.
Los aceites esenciales de lavanda, romero, manzanilla romana, mejorana y neroli también se pueden usar en el tratamiento de aromaterapia para la migraña.
Rupal Shabnam Tyagi comparte su experiencia.
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