Muy simple.
Tienes que trabajar en listas de sueños, listas de tareas, objetivos y priorizar en serio. Entonces tendrás un objetivo para toda la vida, digamos 7-10 grandes metas secundarias durante décadas y así sucesivamente dividiéndote en pequeñas tareas diarias.
Debería ser el árbol jerárquico de tareas de grande a pequeño.
Entonces harás un tiempo clásico: gestión de tareas.
Así de simple.
Sé lo que preguntas, porque tuve este problema a los años 2000-2003
¿Por qué pensar en cualquier tema me hace dormir y qué puedo hacer para evitar quedarme dormida?
¿Matarías uno de tus sueños por el otro?
¿Es lógicamente posible que la vida sea solo un sueño?
¡Tengo un sueño! ¿Y cuándo tenemos una realidad?
¿Alguna vez has tenido esa experiencia en tu vida cuando has visto tu mañana en tu sueño?