Se llama sueño lúcido.
Consejos:
Conceptos básicos: los conceptos básicos te preparan para el siguiente nivel
Recuerda los sueños primero. Escríbelos en un diario todos los días.
Un sueño es como una memoria flash, incluso si se enciende de una manera, la mitad de los detalles se perderán. Así que mantén los ojos cerrados y no te muevas hasta que recuerdes todo. Luego escríbelas.
Beba mucha agua antes de dormir, para que pueda levantarse con frecuencia y recordar los sueños tantos sueños como pueda.
Cuando sienta que se está despertando de un sueño y también recuerda haber tenido un sueño, no rompa el sueño, continúe durmiendo e intente volver a él y tomar el control de él. Haz algo que de otra manera no te atreverías a hacer. Como si los zombies estuvieran detrás de ti, ve y trata de matar a los zombies.
Siguiente nivel: Observaciones en un sueño, descubriendo que estás en un sueño
Cuando tengo miedo al infierno en un sueño, una cosa o la otra me hace pensar: ¿Es esto de verdad? o siempre hay algunos recuerdos conflictivos de mi mente que me hacen cuestionar mi estado de sueño. Esto también se llama verificación de la realidad o digamos una mayor conciencia dentro del sueño.
¿Alguna vez ha tomado una decisión influenciada por un sueño que tuvo mientras dormía?
¿Es que la vida que estamos viviendo es un sueño y una parte de una verdad más grande y real?
¿Existe realmente la gente, a quién vemos en nuestros sueños?
Este control de la realidad también vendrá si tienes una tendencia a ser observador de tu entorno (en realidad). Como incluso el color del cielo, la sensación de la luz del sol. La gente a tu alrededor. Cuestionar sobre cómo se ven las cosas “reales” v / s en comparación dentro de un sueño. Esta tendencia te hará observador en un sueño también. Es un tipo de entrenamiento que le estás dando a tu cerebro.
El estado de sueño también tiene una tendencia de cambios rápidos. Debes aprender a observar esos cambios. Por ejemplo, estoy nadando en un océano con ballenas, en el momento en que llego a la playa y miro hacia atrás, veo una piscina con aguas transparentes. Es entonces cuando captura el cambio de ‘estado’. El truco es reconocer esos cambios de estado, y no ignorarlos (lo que normalmente hacemos en un sueño).
Al lado del siguiente nivel: Reconociendo el estado de sueño, sin romper el sueño, ingrese la lucidez.
Ahora, una vez que te das cuenta de que es un sueño, la tendencia natural es alejarse de él y despertar. Debes evitar eso y sin despertar, continúa dentro de tu sueño. De la manera más básica, debes continuar el sueño y hacer cosas atrevidas como matar a los zombis (que de otro modo ni siquiera podrías imaginar). Esto no se trata básicamente de matar sino de controlar lo que puedes controlar dentro de un sueño. No es muy fácil, en su mayoría te despertarás cuando te des cuenta de que es un sueño, pero nuevamente vuelves a dormir y continuarás el sueño. (Esta es una manera de decirle a tu cerebro que, cállate, no es el momento de despertar, permítete continuar con nuestro sueño. Por lo tanto, es probable que tu cerebro deje de despertarte la próxima vez).
En estado avanzado, por ejemplo, tienes la sensación sutil de que, oh, es un sueño y es mi patio de recreo. Entonces puedes optar por cualquier superpotencia, volar, no tener miedo, etc. Crear el entorno de una manera que te ayude, etc.
