Tener hambre todo el día puede ser perjudicial para su salud. Prefiero tomar un desayuno pesado que incluye huevos y leche. Lo mejor es comer al comienzo del día para permanecer activo y lleno de energía durante todo el día.
Si se queda con hambre por motivos religiosos, siga los rituales de comida prescritos. Como estos están diseñados para ayudar a nuestro cuerpo a recuperarse a la normalidad. Si observa que muchas de estas rutinas rápidas le permitirán comer a una hora específica que ayuda a su cuerpo, no lo ignore. Nuestros antepasados tenían un profundo conocimiento de los hábitos de ayuno y alimentación y es por eso que si lo sigues correctamente, no te hará daño.
Otros puntos de vista son bienvenidos también.
