Sus síntomas muestran que puede tener un trastorno del sueño. [1]
A lo que te sugiero que hagas yoga y mediación. [2]
y por el gran problema de pensamiento, te sugiero que leas esta wiki cómo – Cómo dejar de pensar demasiado
Además, te pediré que consultes a un psiquiatra.
Referencia:
[1] Trastorno del sueño.
[2] ¿Cómo aprende una persona impaciente a meditar?
[3] Cómo dejar de pensar demasiado