¿Cómo debo cuidarme durante una fiebre normal?

Tome un baño en agua tibia. Esta temperatura se sentirá muy fría cuando tenga fiebre, y el baño debería ayudar a bajar la temperatura de su cuerpo. No trates de bajar la fiebre rápidamente sumergiéndote en agua fría ; esa táctica envía sangre corriendo a los órganos internos, que es como tu cuerpo se defiende del frío. Tu interior en realidad se calienta en lugar de refrescarse. Date un baño de esponja. Exfoliar las áreas de mucho calor como las axilas y la ingle con agua fría puede ayudar a reducir la temperatura a medida que el agua se evapora. Cuando no te estés bañando, coloca toallitas húmedas y frías en la frente y en la parte posterior del cuello. Prepara una taza de té de milenrama Esta hierba abre los poros y desencadena la sudoración que se dice que mueve la fiebre hacia su final. Eche una cucharada de hierba en una taza de agua recién hervida durante 10 minutos. Dejar enfriar. Bebe una taza o dos hasta que comiences a sudar. Otra hierba, flor de saúco, también te ayuda a sudar. Y sucede que es bueno para otros problemas asociados con la gripe y los resfriados, como la sobreproducción de moco. Para hacer té de flor de saúco, mezcle dos cucharaditas de la hierba en una taza de agua hervida y déjela reposar durante 15 minutos. Cuela la flor más vieja. Beba tres veces al día, siempre y cuando la fiebre continúe. Beba una taza de té de jengibre caliente, que también induce sudoración. Para hacer el té, remoje una media cucharadita de raíz de jengibre picado en 1 taza de agua recién hervida. Tiende y luego bebe. Espolvoree pimienta de cayena en sus comidas cuando tenga fiebre. Uno de sus componentes principales es la capsaicina, el ingrediente alarmantemente caliente que se encuentra en los pimientos picantes. Cayenne te hace sudar y también promueve la circulación sanguínea rápida. Un antiguo remedio popular para tratar la fiebre es empapar una sábana en agua fría y envolverla en ella. Hoy, los médicos aconsejan no bajar la temperatura de su cuerpo demasiado rápido, por lo que si prueba este remedio, use agua ligeramente fría, no fría. Cubra la sábana mojada con una toalla o manta de playa grande, luego acuéstese por unos 15 minutos. Desenvíllate cuando la sábana mojada comience a calentarse.