¿Hay algo que pueda hacer cuando estoy dormido para ayudar a perder peso?

Sí, dormir también puede ser una de las mejores maneras que puede ayudarte a perder peso. Desde entonces, dormir es una de las cosas importantes que ayuda a uno a obtener muchos beneficios para la salud en general.…
Tengo 48 años y soy asmático, así que estoy muy delgado. ¿Cómo puedo aumentar mi peso?

Para empezar, verifique sus niveles de vitamina D; si no es hasta la marca, la suplementación alivia esta condición. A corto plazo, lleve consigo un inhalador apropiado y, a largo plazo, realice homeopatía u otro curso tradicional de…
¿Cómo es tener asma y ser corredor de distancia?

Tengo exactamente el mismo problema. Tengo alergias primaverales muy severas que me producen síntomas parecidos al asma, lo cual me parece muy inconveniente cuando corro durante la primavera (mis eventos son el 1600 y el 3200). Mis alergias…
¿Cuál es la forma más efectiva de ordenar ejercicio, comer y hacer la cama en la rutina de la mañana?

Depende del tipo de ejercicio . ¿Eres culturista? ¿Corriendo? ¿Bailando? ¿Tomando largas caminatas? ¿Haciendo yoga? … Para responder a tu pregunta, necesito más información. Gracias.
¿Cuáles son los efectos de 27 g de azúcar añadido en el cuerpo en un déficit de calorías? ¿Qué pasa con un excedente de alrededor de 100 calorías?

Lo mejor es nunca dosificar calorías en forma concentrada, a menos que sea después de un entrenamiento cuando los músculos carecen de glucógeno. Los niveles altos de azúcar en la sangre son malos y causan niveles altos de…
¿Cuáles son algunos ejercicios y técnicas que los fisioterapeutas usan para trabajar con alguien que tiene problemas respiratorios como el asma?

Algunos ejemplos de actividad física que pueden ser útiles incluyen: • Caminar: comience con unos minutos cada semana y aumente lentamente. • Estiramiento: mantenga sus músculos flexibles. • Entrenamiento con pesas: use pesas de mano pequeñas. • Tai…
Tengo un partido de fútbol en unos días, pero también tengo asma. ¿Cómo puedo aumentar mi resistencia?

Consulte a su médico y obtenga cápsulas que puede tomar con un dispositivo llamado “Rotocap”. Si inhala una cápsula puede estar en forma durante las próximas horas y también puede durar 24 horas.
¿En qué se diferencian los moduladores selectivos del receptor de andrógenos de los roedores? Además, ¿los SARM tienen problemas como toxicidad hepática y otras cosas?

En mi opinión, los SARM son más seguros que los esteroides anabólicos, que tienen muchos efectos secundarios potencialmente negativos, pero en general no son libres de efectos secundarios. El efecto secundario negativo más común de los SARM es…
¿Cuáles son los mejores ejercicios para hacer inmediatamente después de despertar, desde una perspectiva médica / fitness?

Yo diría yoga o caminar durante 15 minutos. Excesing con el estómago vacío es como conducir su automóvil sin agregar gasolina. Sin embargo, un poco de ejercicio antes de la comida es bueno para el funcionamiento de la…
¿Qué se puede hacer para perder peso cuando se tiene hipotiroidismo y diabetes tipo 2?

El efecto de la dieta y la medicina no tiene mucho efecto si su estilo de vida y ejercicio no son adecuados. Como ambas condiciones se deben a un estilo de vida inadecuado, la mejor opción sería comenzar…