Lo primero sería encontrar un terapeuta adecuado que pueda ayudarlo a tratar el problema. Busque a alguien que esté al tanto de la última investigación sobre la ciencia del dolor y familiarizado con un enfoque Bio-Psicosocial para el tratamiento del dolor. Sea directo con los posibles terapeutas acerca de cuáles son sus expectativas y circunstancias. Es importante encontrar a alguien que “te convenga”, no solo a alguien con las credenciales correctas.
De manera realista, cualquier daño que se haya sufrido en la articulación sacroilíaca habrá cicatrizado por completo después de veinte años. Incluso las rupturas severas de los discos se curarán en un par de años como máximo. Como todavía siente dolor, es probable que todavía exista sensibilidad en el área del SI o en anticipación del movimiento en el área del SI. Esto puede suceder sin daño real en el tejido. Lo que esto significa es que el cerebro todavía interpreta la información que proviene del área como amenazante. Ahora bien, esto no significa que estés imaginando el dolor, es simplemente que el cerebro todavía espera que haya un problema. Este es un mecanismo de protección básico para desalentar las conductas amenazantes. Sin embargo, puede ser problemático si el cuerpo nunca restaura por completo su capacidad para mover partes del cuerpo lesionadas.
En última instancia, debe encontrar un terapeuta adecuado que esté al día con la ciencia del dolor. No dudes en enviarme un mensaje para que te aconseje sobre esto, ya que puedo recomendarte a alguien en función de tu ubicación. Puede encontrar alivio con los siguientes ejercicios. Solo asegúrate de hacer todo lo que puedas sin agravar el dolor .
