Siempre que sienta el inicio de la migraña, camine durante 1 minuto y descanse en la cama durante 5 minutos. Repita hasta obtener un alivio completo o sustancial.
Para deshacerse de la migraña permanentemente
Caminar y descansar ayuda a aumentar la tasa metabólica en reposo (BMR).
Camine durante 5 minutos después de levantarse por la mañana dentro de su casa a un ritmo fácil.
Después de caminar, vuelve a la cama y descansa durante 5 minutos.
Repita esto 3 veces en la mañana, tarde, noche y noche antes de dormir.
¿Por qué tengo dolores de cabeza todos los días durante el embarazo?
¿Qué son las migrañas y cuáles son los diferentes tipos?
¿Cómo puedo prevenir los dolores de cabeza causados por el calor?
Para la explicación de arriba, lee mi blog.
