Cuando las personas dicen que la falta de sueño puede frenar el crecimiento en la adolescencia, ¿eso significa una grave falta de sueño? Seguramente no voy a obstaculizar mi crecimiento si de vez en cuando hago ejercicio toda la noche. ¿Es esto correcto?

Ummm. Eso es un mito. La falta de nutrición y el sueño pueden obstaculizar muchas cosas. Por supuesto, puede interrumpir su ciclo de sueño de vez en cuando, pero nunca es bueno hacerlo un hábito. ¡Está estrechamente relacionado con muchas cosas!

Si lo haces constantemente, entonces sí, impedirá el crecimiento.

Si realiza noches enteras de vez en cuando, está bien.

Si, esto es correcto. No va a dañar su crecimiento si lo hace de vez en cuando.