lo que está pasando es normal y generalmente requiere preparación antes del Ramadán. dado que ya estamos en Ramadán (y los últimos 10 días, las mejores noches del año), es posible que desee centrarse en estas 10 noches.
No estoy seguro de su zona horaria pero dado que tiene una final, le sugiero que cree un cronograma para estas 10 mejores noches y un par de partes de ese cronograma, no debe comprometerse.
Si vive en una zona de ayuno de 16 a 20 horas, también es muy normal que se sienta tan cansado y con sueño, y es una de nuestras pruebas. muchos de nosotros estamos contigo y luchando contigo juntos 🙂
como desde maghrib hasta Fajr – estudias después de iftaar moderado hasta la oración de Ishaa y haces dua especial para tu éxito
desde Ishaa hasta Fajr, rezas Ishaa y luego Tarawih todo lo que puedes (y te sientas si es necesario). Luego, algunos o todos tahajjud, sugiero una hora de estudio antes y después de la oración Fajr antes de ir a dormir
Deberías dormir una hora después de Fajr hasta el mediodía. Si tiene clases o trabaja antes del mediodía, descubra la flexibilidad.
desde el mediodía hasta el iftaar es su tiempo para dormir cuando lo desee y ocuparse de otras cuestiones de la vida
Estos 10 días caen en dos fines de semana así que insha-Allah dos sábados y un domingo son días libres. necesita tomarse días libres del trabajo / escuela o al menos un día libre en particular (miércoles o jueves) para darle un descanso a mitad de semana y aprovechar lo mejor del día 27
espero que esto ayude
