¿Por qué te duele la cabeza cuando te pones las gafas equivocadas?

Escribo esto basado en 30 años de mi propia experiencia de reducir los dolores de cabeza por migraña sin medicamentos. Por lo tanto, este es un método probado, que puede ser utilizado por todas las personas afectadas por la migraña, con cero efectos secundarios. Reduce sustancialmente la frecuencia de los ataques de migraña, de seguro. Aquí está mi remedio simple pero muy muy efectivo para prevenir / reducir los dolores de cabeza por migraña:

  1. siempre cubra sus ojos con un par de gafas de sol de buena calidad y también cúbrase la cabeza con un gorro / sombrero cómodo, cada vez que salga al sol / en cualquier tipo de resplandor. Use las gafas de sol y el gorro / gorro todo el tiempo cuando esté al aire libre, o cuando sienta que el resplandor es demasiado fuerte para soportarlo;
  2. Coma algo en sus tiempos de consumo diario, sin excepciones. Lo que comes y lo que comes es secundario. Lo que es vital es alimentar su estómago a intervalos regulares, o alrededor del tiempo en que normalmente consume alimentos todos los días. Esto erradica los efectos nocivos de la bilis y previene los dolores de cabeza;
  3. No te quedes despierto hasta tarde en la noche. Idealmente, es deseable dormir de 11 a 6 a.m. Además, trate de mantener su rutina diaria, en la medida de lo posible y evite rutinas diarias erráticas en la medida de lo posible;
  4. Mantenga el estrés lo más bajo / menos posible. Haga su mejor esfuerzo y luego, acepte los resultados con tranquilidad. Preocuparse por lo que está más allá de su control es una invitación a dolores de cabeza por migraña;
  5. Tenga más frutas, ensaladas, nueces y otros alimentos naturales. Evite los alimentos procesados ​​/ no vegetales / fritos, o consuma la menor cantidad que sea posible;
  6. Para su tranquilidad, realice la meditación (enfoque en la respiración) todos los días, mañana y noche. La meditación Vipassana es muy buena;
  7. Mantenga esta actitud en cuanto a los resultados, después de poner sus mejores esfuerzos: 0% de expectativas y 100% de aceptación. Esto reducirá el estrés y, por lo tanto, reducirá la frecuencia y la intensidad de los dolores de cabeza. Haz tu mejor esfuerzo y luego, acepta el resultado con gracia y ecuanimidad. Esta actitud reducirá los dolores de cabeza.

Hace años tenía un par de anteojos recetados que estaban bien para ver, pero constantemente me daban un fuerte dolor de cabeza a los pocos minutos de ponérselos. Me tomó un tiempo rastrear el problema hasta su causa, que era el marco. Proporcionó un equivalente muy sutil del pinchazo de la muerte de Vulcano en el puente de mi nariz y los lados de mi cabeza, la ubicación de mis senos paranasales, miles de millones de nervios y pequeños y poderosos músculos sensibles. El problema continuó hasta que cambié a otro estilo de marco, y luego otro después de eso. Finalmente, se alcanzó la paz óptica.

Mi consejo: los marcos no se ajustan con receta, al menos no por aquí, y no se puede decir qué tan bien funcionarán cuando los revises en la tienda de gafas. No tengas miedo de volver una y otra vez, durante meses si es necesario, hasta que obtengas algo que encaje como si fuera una parte de tu rostro que creciste.

El dolor de cabeza debido a gafas incorrectas es solo por la tensión a la que están sujetos los ojos.

Necesita gafas porque necesita alguna corrección ya que los rayos de luz no se enfocan en la retina de la manera correcta.

Las lentes se usan para enfocar el rayo de luz a nuestra retina, lo que finalmente mejora nuestra visión nuevamente.

Ahora, si usaremos lentes con lentes incorrectos, habrá dos condiciones:

  • El poder de las lentes incorrectas tendrá una gran diferencia : en este caso, se dará cuenta inmediatamente de que está usando lentes incorrectos.
  • El poder de las lentes incorrectas tendrá muy poca diferencia : en este caso no te darás cuenta de inmediato. Sin embargo, no es el poder correcto que necesitas. Por lo tanto, su retina y su cerebro se esforzarán por concentrarse, lo que causará tensión y, finalmente, dolor de cabeza.

Incluso los primeros signos de malas visiones son dolores de cabeza solamente. Usar gafas equivocadas no es un caso diferente.

Puedes usarlo para rastrear datos de entrenamiento.

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Sí, es cierto que en los usuarios de gafas, el dolor de cabeza es causado por el uso de anteojos recetados incorrectos. Porque si el poder es incorrecto, no podrás ver claramente. Esto requerirá que los ojos se enfoquen sin parpadear para concentrarse en las cosas para ver correctamente. Esto causa tensión en los ojos que además resulta en dolor de cabeza. Eso significa que, si usa gafas de poder incorrectas, tendrá que esforzarse para ver mejor. Mientras más haga esto, aumentan las probabilidades de un intenso dolor de cabeza.