Durante una pesadilla, mientras estás dormido, el problema del grito podría ser una forma de que tu cerebro induzca más miedo al cortar tu habilidad vocal.
Sin embargo, si, como yo, te despiertas de una pesadilla y eres incapaz de gritar, antes me aterrorizaba más no poder emitir sonidos para alertar a las personas, pero la razón es bastante inofensiva, se llama parálisis del sueño.
La parálisis del sueño generalmente afecta el movimiento del cuerpo, por lo que las personas no actúan en sus sueños mientras duermen, por lo que cuando se despierta repentinamente y el cuerpo no recupera la función normal, puede estar bajo los efectos de la parálisis del sueño. y uno de esos efectos para evitar que hagas sonidos de habla. En general, no tarda mucho en salir de la parálisis del sueño, lo mejor que puedes hacer es relajarte y capearlo, pero algunas personas tienen alucinaciones y otros efectos temerosos, imagina no poder mover el brazo o sentarte y sí hablar / gritar / etc?
La buena noticia sobre la parálisis del sueño es que en sí misma no puede dañarlo, ser perjudicado requeriría algún otro problema circunstancial, como una acción necesaria cuando la parálisis del sueño lo está impidiendo, pero cuando se está despertando de sueño, generalmente es poco probable. Tendrás que actuar … Si buscara posibles escenarios, algo así como en una situación de emergencia, por ejemplo, si hay un incendio, la falta de movimiento podría ser problemático …
Volviendo a la pregunta, si no se trata de una parálisis del sueño y aún está dormido y no puede moverse, parece mucho más probable que sea un efecto de la situación de pesadilla. Tiene sentido que uno sea lento para moverse si está bajo el agua, o ‘caminando’ a través de obstáculos de algún tipo, pero en un sueño estas cosas no son necesarias para causar ese tipo de problemas, como en algunas películas, si ¡Intenta gritar, podrías encontrar tu boca cerrada! Esto se suma al horror de la pesadilla.
Las buenas noticias sobre eso es que no tienes que seguir aterrorizándote por tus sueños, pero se necesita verlos por lo que realmente son para superarlo, o tal vez algún crecimiento personal, tal vez algún tiempo … algunas personas no crecen. de todos ellos, pero eso se debe principalmente a que son aquellos que no cambian lo que necesitan, por lo que necesito explicar algunas cosas …
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En primer lugar, en una pesadilla, la forma en que funciona es alarmando al soñador, lo que realmente está sucediendo es que el cerebro envía una señal de alarma para decirle al soñador que algo de lo que está preocupado no va a terminar bien, tal vez haya un plan para muévete a algún lugar, pero moviéndote vas a perder el apoyo que necesitas, generalmente no es simplemente alguien a quien echarás de menos, que tiende a estar más cerca del dolor, que no es del tipo de las pesadillas, sino algo ( o alguien) simplemente no puede funcionar sin, o que el movimiento, usted sabe que va a llevar al desastre. Esto es solo un ejemplo, la preocupación real puede ser cualquier cosa, desde complejos problemas de relación hasta tratar de expulsar (¿olvidar?) En lugar de encontrar una manera de aceptar y aprender de los eventos traumáticos como parte de su pasado … También podría ser alguien o algo que intentas aferrarte a lo que realmente debes dejar ir … en cualquier caso, las consecuencias negativas son lo que estás buscando, una vez que lo arregles, el cerebro ya no necesita alarmarte.
En segundo lugar, cuando ocurre una pesadilla, esta alarma crea un círculo vicioso, al despertar y mientras la alarma está dormida (y / o alerta) aumenta sus sentidos, pero en una pesadilla, todo lo que tiene que percibir es la situación de sueño en la que se encuentra: ¿cuál es la pesadilla? en sí mismo, es probable que te alarme aún más, hasta el punto en que incluso puedas despertarte de él … Comprender que lo que está pasando puede ayudarte a distanciar tu yo consciente de él. Entonces, con suerte, mientras estás en el sueño, primero te das cuenta de que estás soñando (ya que las pesadillas son por definición sueños lúcidos, probablemente ya lo sepas), con eso en mente, puedes desencadenar el conocimiento para encontrar el camino para caerse de tal ciclo.
Espero que esto ayude a algunos y les deseo muchos futuros … Dulces sueños.
