Cómo dejar de ver televisión, música, dormir innecesariamente

Sabes que, escuché en algún lado que ” La única forma de vencer a una bestia es con una bestia más grande”.

Entonces, ¿cómo se relaciona esto en alguna parte con la pregunta? Es. ¿Cómo?

Solo encuentre una pasión alternativa que podría hacerle olvidar todas estas adicciones. Incluso yo fui una de las víctimas de estas adicciones cotidianas que obstaculizaron mi capacidad de hacer algo productivo o algo que me gustaba. Todas las vacaciones, perdí el tiempo durmiendo, viendo películas , w / a, etc. pero ¿sabes qué me ayudó a deshacerme de estas cosas?

Quora.

Es mi bestia más grande. Sabes que todo el día me sirve para aprender nuevas palabras, conocer las experiencias de las personas, pensar y analizar para poder escribir buenas respuestas, y cosas así. Ahora, incluso si toda mi familia está ocupada viendo televisión, escuchando música o cualquier cosa De lo contrario, me importa un comino porque encontré mi bestia más grande.

Así que ahora es tu turno de encontrar a tu bestia más grande y así priorizar las cosas que pueden ser útiles para ti.

¡Te deseo suerte!

Supongamos que te encanta comer gulab jamoons. Si comes gulab jamoons diariamente en cada comida, te cansas de ello. Parece que esto es lo que sucedió en tu caso.

También fui mayormente adicto a la televisión. Rompí la adicción cuando me mudé a una ciudad diferente para trabajar y viví solo sin televisión. Ahora no tengo ganas de verlo.

Tal vez no necesites medidas tan extremas. Solo deja de mirarlo. Créeme, no perderás nada salteando tus programas favoritos. Ellos siguen repitiendo de todos modos. Puede atraparlos más tarde.

Encuentre algo que sea más emocionante que mirar televisión.

Música reg, ¿por qué no usar tu amor por la música para aprender a cantar o tocar un instrumento? Es una habilidad increíble que te beneficiará de muchas maneras.

Reg oversleeping, visite a un médico para asegurarse de que no tiene deficiencias de vitaminas / ningún problema de salud que pueda estar causando. Si todo está bien, comienza a hacer ejercicio todos los días. Eso debería hacer.

Por lo que has dicho, me parece, como persona, que careces de un impulso o propósito. Si hace esto en su tiempo libre, y realmente hace algo productivo todos los días, no debería ser un problema. Todo el mundo merece tiempo libre para relajarse. Sin embargo, si eso es todo lo que haces, creo que deberías encontrar algo productivo para hacer con tu tiempo. Si su televisor lo está molestando, empiece a poner límites. Dígase a sí mismo: “No estoy mirando televisión por más de una hora hoy”. Y mantenlo. Si apegarse a sus decisiones es una debilidad, planifique su día con anticipación y asegúrese de no dejar ni una hora sin planificar. Hazlo de una manera tal que no tengas tiempo para perder. Comience a poner plazos para usted para las tareas que realiza. Y al cumplir esos plazos, dése pequeñas recompensas por haberse apegado a su plan. Porque lo mereces. En cuanto a la música, no creo que sea una pérdida de tiempo, ya que puedes escucharla mientras te desplazas. Correr, trabajar, hacer las tareas domésticas, hay pocas tareas que no puedes hacer mientras escuchas música. Y asegúrese de incluir aproximadamente una hora de ejercicio en su rutina diaria. Es realmente importante para la salud física y mental y hace maravillas. Una hora de carrera cambió mucho para mí, personalmente. Y comienza a acostarte temprano. No te vayas a la cama a más tardar a las 11 PM. Y despierta a las 6 de la mañana y comience el día. El punto es que realmente necesita planificar un estilo de vida que sea saludable, tanto física como mentalmente. Si estás en la escuela o la universidad, intenta utilizar el tiempo estudiando o mejorando tus habilidades. Hay muchas aplicaciones que lo ayudan a crear un estilo de vida saludable. Una de estas aplicaciones, que me gusta, es fabulosa. Fabulous está disponible en Play Store para que puedas probarlo. Ahora el viaje de un estilo de vida letárgico a uno productivo puede no ser fácil, pero créanme, lo vale. Cambia uno para mejor. Ahora eso no significa que no deba disfrutar ocasionalmente de un día de ocio. Simplemente no hagas que todos los días en tu vida sean improductivos. Y si el teléfono inteligente es un problema, hay muchas aplicaciones de auto control en la tienda si quiere probarlas.

Aparte de dormir innecesariamente, siempre puedes mantener las otras cosas dentro de los límites al cambiar a cualquier otro pasatiempo o ponerte en cualquier otra actividad que te guste. Como decir, puede ser un deporte.

El entretenimiento nos mantiene sanos, porque nos sentimos bien cuando escuchamos música o vemos nuestro contenido favorito en la televisión, así que no los corte por completo.

volverse adicto a otra cosa … algo que requiere tus habilidades y conocimiento …

o simplemente pídale a alguien que oculte el control remoto de su televisor e intente salir a caminar cuando se sienta dormido durante el día, ……. Supongo que ayudaría.

Eso depende de usted. Eres adicto a los programas de televisión y la música, y quieres detenerlo pero no puedes, eso es como un vaso de agua frente a ti y tienes sed, pero no puedes ni extender la mano para tomarlo.

¡¡Ya pues!! solo toma una decisión o pruéstate a ti mismo, si crees en dios fuertemente (no lo hago en absoluto por el camino) simplemente haz una promesa frente a Dios que limitarás tu tiempo a la música y espectáculos, de lo contrario simplemente bloquear tu fuente por un cierto período de tiempo. No por mucho tiempo (lo hice durante todo un año, 12 ° grado, ¡y fue una tortura, créeme!). O simplemente abstente de estar cerca de esas cosas.