Cualquier tipo de terapia puede ayudar si se conecta bien con el terapeuta.
Para los flashbacks repetidos específicos del TEPT, EMDR es lo que recomiendo a mis clientes. Es un tratamiento complementario, mejor hecho por un especialista en EMDR.
La forma en que funciona EMDR no se entiende completamente, pero el resultado es que el cliente no olvida la experiencia pasada, pero la procesa de tal manera que se convierte en un recuerdo regular en lugar de uno angustioso. Está bien documentado para ser efectivo. El papel de la terapia de desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular (EMDR) en la medicina: abordar los síntomas psicológicos y físicos derivados de Experiencias de vida adversa es un buen artículo que revisa la investigación que respalda este tratamiento.
Se usa para todo tipo de personas y situaciones, desde niños hasta ancianos, desde estudiantes hasta directores ejecutivos, desde accidentes automovilísticos hasta explosiones de bombas. Si la persona tiene recuerdos de una experiencia en particular, en sueños o cuando está despierto, EMDR puede ayudar al cerebro a reprocesar la memoria, sacarla del archivo que la hace molesta y volverla a cargar como “solo un recuerdo importante”.
EMDR también se puede usar para tratar el TEPT situacional a largo plazo, llamado “TEPT complejo”, pero eso lleva a alguien que no solo se especialice en EMDR, sino que sepa cómo ayudar al cliente a elegir memorias específicas para trabajar.
Por lo general, EMDR solo toma algunas citas si es por una sola experiencia. Cinco a diez citas serían comunes. Si la situación es más compleja, podría llevar más tiempo. En raras ocasiones, puede funcionar en menos de cinco citas. Las citas son a veces de una hora, pero pueden ser más largas. Eso depende del terapeuta.
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Aquí hay una buena página del Departamento de Asuntos de Veteranos de EE. UU. Sobre PTSD y EMDR: Desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular (EMDR) para el PTSD.
Este tratamiento está bien documentado y a menudo está cubierto por un seguro de salud. La única parte difícil es encontrar un practicante que esté completamente entrenado, y usa EMDR regularmente en su práctica.
