¿Hay alguna razón por la que tengo tantas pesadillas?

Cuando desee que alguien se dé cuenta de lo que está diciendo en un libro, puede poner un signo de exclamación al final de la frase como “!”. Si está enviando mensajes de texto, para llamar la atención de alguien, puede escribir mayúsculas. Si está hablando con alguien y quiere enfatizar un punto, puede levantar la voz.

La razón por la que menciono todo eso es que cuando tu mente quiere captar tu atención mientras se comunica contigo, hará algo que sea extraño o aterrador, para que recuerdes ese punto. Personalmente amo mis pesadillas porque me dicen más sobre quién soy más que cualquier otro sueño. Mire de qué se trata su sueño y trate de descubrir qué es lo que su mente intenta explicarle, interprete el sueño. Esto permitirá que el área subconsciente de tu mente sienta que se está escuchando.

Nunca pienso en mi mente como una entidad singular de la conciencia, para mí sería como pensar que mi cuerpo está formado por una sola célula. Su ser consciente es la suma de sus partes, una cosa integrada que controla los aspectos mecánicos de su cuerpo. Podría llamarlo una fuerza ya que técnicamente sé que uno sabe lo que realmente es. Solo digamos que es como ser muchas partes más pequeñas de la conciencia, partes que se comunican contigo para ayudarte en la vida, son tú. Al tratar de entender esto, es posible que desee leer ideas de Carl Jung y sus conceptos sobre arquetipos. Simplemente ponga, las partes singulares dentro de usted, el ánima o animus, el aspecto oculto de sí mismo, etc.

Una posible razón podría ser medicamentos. Algunas drogas se han sabido para causar pesadillas. También algunos alimentos y suplementos.

Curiosamente, estaba leyendo acerca de cómo la dirección en que apunta su cama afecta su vida. Algunos científicos lo explicaron como algo relacionado con nuestra orientación hacia los polos magnéticos mientras dormimos. Hace poco cambié mi orientación de dormir desde el punto de cabeza del Este a la cabeza apuntando al Norte y mis sueños parecen más intensos y ahora tiendo a recordarlos mejor.

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Varias cosas pueden causar pesadillas, estas son varias de las causas:

  • Diferentes posiciones de sueño
  • Tu entorno de sueño
  • Ansiedad y estrés
  • Comer antes de dormir
  • Beber alcohol antes de dormir
  • Drogas
  • Enfermedad
  • La necesidad de orinar a menudo
  • Ver una película emocionante o leer un libro interesante

Para mayor información sobre estas causas, lea: Tener pesadillas cada noche -Vita Talalay

Para encontrar más información sobre otros artículos relacionados con el sueño, échale un vistazo a: Archivos de sleepblog – Vita Talalay.