Eso sería una repetición en los períodos de vigilia y sueño, sin embargo, para mí, los constantes velos solo me han hecho despertar sin alarma. Mientras tanto, cosas como escribir la hora a la que se va a despertar en un pedazo de papel o pizarra y mirarlo con confianza y fe han demostrado que beneficia su tiempo de despertarse.
¿Hay una forma científicamente probada de despertar en un momento determinado sin despertador?
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