¿Puedes contraer un trastorno de estrés postraumático (TEPT) en un sueño?

No absolutamente no. Simplemente va en contra de los criterios de diagnóstico. Sin embargo, si alguien está teniendo sueños muy estresantes, es posible que sufrieron un trauma que por alguna razón están reprimiendo. Esto de ninguna manera respalda la noción errónea de que los sueños pueden causar un trastorno de estrés que conduce al TEPT.

Estoy bastante seguro de que no puedes “contraer” el TEPT de un sueño, pero los sueños pueden estar relacionados con el trauma. Si tuviste un sueño muy angustiante y emocionalmente poderoso, y experimentas algo así como angustiosos recuerdos de la experiencia de tus sueños en tu vida diaria, creo que es muy probable que tu sueño esté relacionado con un trauma subyacente. Una memoria reprimida puede salir a la superficie. Si bien veo esto en sí mismo como un signo de autocuración, también puede hacerte muy vulnerable y si estás muy afligido por ello, podría llevar a la retraumatización. Si el sueño o la memoria retrospectiva se desencadena de alguna manera, no te dejes “chupar” sino que concéntrate en el presente, por ejemplo, mediante una rápida variante cotidiana Ejercicio de Sentir Fieltro de Peter Levine: describe 5 cosas que ves, 4 cosas que oyes, 3 cosas que hueles, 2 cosas que sientes (por tacto), 1 cosa que saboreas. Puedes cambiar los sentidos. Siente tu cuerpo

Si desarrolla síntomas, por ejemplo, ansiedad, que empeoran, debería ver a un terapeuta de trauma.

Tendría que decir que no estoy seguro, aunque tener sueños perturbadores o terribles puede ser un síntoma de PTSD.

Por ejemplo, solía tener este “sueño” de ser tocado por un hombre mayor hasta que me di cuenta de que no era un sueño, era un recuerdo. Entonces, tener sueños angustiosos puede ser una señal de que algo está pasando. Lo investigaría si te está molestando.

Yo diría que es al revés. Se sabe que el PTSD causa pesadillas y recuerdos.