Esto no está confirmado, pero uno de los efectos secundarios de tomar mucha vitamina b-6 es “recuerdo vívido demasiado vívido” o dificultad para distinguir los eventos reales y los eventos de ensueño. Sin embargo, ten cuidado con tomar grandes dosis.
¿Hay algún método que pueda ayudar a recordar / recordar mejor los sueños?
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¿Por qué soñamos (perspectivas científicas / evolutivas / lógicas solamente, sin pseudociencia)?
¿Es realmente posible que alguien gane control sobre el sueño de otra persona?
¿Qué sueños has tenido de personas famosas que han fallecido?
La mayoría de las personas colocan un bloc de notas al lado de la cama y comienzan a escribirlo tan pronto como se despiertan. Moverse, incluso para ir al baño, hará que se desvanezca más rápido. Te enseñas a ti mismo que esa es la tarea y pronto recordarás más.
Mucha gente desarrolla trucos taquigráficos con símbolos para permitir una escritura más rápida. Algunas personas tienen símbolos en una página que pueden marcar rápidamente. Otros usan grabadores de voz ahora, aunque para algunos, el ruido que están haciendo es un distractor.
El mejor método es quererlo y trabajar para lograrlo. No en serio. Deberías QUERER recordar sueños y ese debería ser tu último pensamiento antes de irte a dormir. Esta página aquí proporciona formas de recordar tus sueños:
http://www.ld4all.com/guide.html
Probé el método en la guía anterior con éxito razonable, pero el problema es seguirle el ritmo. Aprender a recordar su sueño no es algo natural y se necesitará práctica y disciplina para poder hacerlo. Por lo tanto, es una cuestión de qué tan malo lo quieres 🙂
Escríbelo en el momento que te despiertes. Y trata de ponerle muchos detalles. Tendemos a olvidar nuestros sueños muy fácilmente durante todo el día.
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