Sueño lúcido: ¿Cómo puedo darme cuenta de que estoy en un sueño y todavía no me despierto?

Sí. Por supuesto. Esto puede parecer críptico, pero si puedes entender el Principio de ser consciente de ti mismo a voluntad, entonces uno SIMPLEMENTE puede hacer lo que preguntaste. Sin embargo, puede no ser FÁCIL. Eso se debe principalmente a cómo uno se define a sí mismo como “yo”. Nuestros propios hábitos nos vencieron y ni siquiera lo sabemos porque estamos operando desde “dentro” de ese punto en lugar de “afuera” de ese punto.

Piénsalo de esta manera … INCONSCIENTEMENTE haces esto. Así que aprende a CONSCIENTEMENTE hacer lo que YA sabes hacer en un nivel INCONSCIENTE.

Considera esto … SIEMPRE estás soñando. Incluso cuando eres consciente y no eres consciente de ello. Es solo que una parte de ti no está prestando atención a esa otra parte. Pero todavía eres todo tú al mismo “tiempo”. Usted traduce su “intención” inconscientemente durante la transición de sueño. Olvidando a su ser consciente y CONVERTIRSE en su “ser soñador” soñando. Luego, al despertar, inviertes esto. Entonces, RECUERDAN su ser consciente y se olvidan de su ser SUEÑO cuando traducen de un “foco” al otro.

Considere esto … Nadie le enseñó NADIE a soñar. Sin embargo, las reglas son las mismas para todos en el soñar. De alguna manera, nosotros “sabemos”.

Lo mejor para ti.

Por lo que he experimentado con los sueños lúcidos, siempre tiendo a despertarme cuando me doy cuenta de que estoy en uno. Las veces que pude conciliar el sueño fue porque logré mantener la calma. Tengo este vívido recuerdo de una experiencia de sueño lúcido que tuve hace un año. Recuerdo haberme dado cuenta de que estaba durmiendo, y en cuanto lo hice, sentí que los latidos de mi corazón aumentaban y respiraba más rápido, muy cerca de despertarme. Me obligué a reducir la velocidad, a relajarme. Una vez que lo hice, estaba soñando libremente.
Obviamente no soy un experto, pero trate de no ser demasiado feliz o estar demasiado emocionado al respecto. Cálmate por un tiempo. Una vez que el sueño se haya “estabilizado”, siéntete libre de hacer lo que quieras.

Cuando me excito demasiado después de alcanzar la lucidez y de despertarme, me doy cuenta de que dar vueltas me ayuda a permanecer soñando. Después de leer varios libros que recomiendan este método, ahora recurro a esta técnica cada vez que comienzo a salir de un sueño lúcido. Tal como lo haría mientras estaba despierto, comience a girar su cuerpo en círculos completos, permitiendo que su vista se vuelva borrosa y mareada. Siga girando hasta que esté seguro de que puede seguir soñando sin despertarse. La clave es calmarte nuevamente para evitar despertar completamente.

Si este método falla, te recomiendo que te mantengas en calma y quieto después de despertar, manteniendo frescos en tu mente los detalles de tu sueño más reciente y permitiéndote volver a conciliar el sueño. En el momento en que te mudas de la posición en la que dormías, el recuerdo de tu sueño comienza a desvanecerse, por lo que es fundamental mantenerte en la misma posición que cuando despertaste. Mantenga sus ojos suavemente cerrados, su cuerpo quieto y relajado, y su respiración lenta y pareja, recree mentalmente la configuración de su sueño, completando tantos detalles como sea posible. En aproximadamente un minuto deberías volver al sueño y ser capaz de recuperar la lucidez.

Pon tu dedo en la palma de tu otra mano. Intenta empujarlo. Si es un sueño, deberías poder empujarlo, si no puedes hacerlo más que si estás despierto. Solo tengo que recordar …