Creo que la respuesta a esta pregunta depende de lo que se busca ganar a través de “soñar” y de lo que significa “soñar” en el contexto de su pregunta.
Si soñar despierto significa ‘dormir y soñar durante el día’, nueve de cada diez veces, dormir por la noche y, en consecuencia, soñar es superior. Esto supone que su objetivo es descansar bien después, por el simple hecho de que se sabe que el cuerpo produce más melatonina en las horas que transcurren mientras el sol está bajo.
Si te refieres a “soñar” como “visualizar” o “imaginar” conscientemente, entonces la mayoría de las veces, sueña despierto soñando por la noche, simplemente porque es más fácil hacer esto y recordar cada detalle mientras sueña despierto. (Además de ser más fácil de aplicar a la realidad)
En conclusión, como diría Aerosmith, ‘Dream On’!
