No estoy seguro de por qué esta pregunta se clasifica como “Evaluación militar”
pero intentaré responderlo: estas técnicas se llaman “verificación de la realidad” y se basan en el hecho de que hay cosas que solo funcionan en el sueño (o solo funcionan en la realidad).
Algunos ejemplos: hacer girar un interruptor de luz no hace nada en el sueño
Observando números o letras: en sueños, podrían tambalearse o cambiar
Mirando un lugar, luego mirando hacia otro lado y mirando hacia atrás – la ubicación puede haber cambiado – esto mostrará que estás soñando
Cuanto más explores el mundo de los sueños, más recogerás estas anomalías que podrás utilizar para comprobar si realmente estás soñando.