¿Sabes qué es el sueño lúcido? Los sueños lúcidos son sueños en los que eres consciente de que estás soñando, por lo que a menudo puedes controlarlos.
Nuestros personajes de ensueño a menudo representan partes de nosotros mismos o nuestras vidas. Un beneficio de los sueños lúcidos es la capacidad de hablar con personajes de ensueño. Una de las mejores maneras de aprender sobre usted es interpretar los personajes de sus sueños, entonces lo que yo sugeriría es que, si logra hacerse lúcido, preguntarle qué representa ella. Puede que te sorprenda su respuesta.
Los sueños lúcidos son una gran manera de vencer los miedos. Por ejemplo, puede convocar, por ejemplo, una araña y, asegurándose de recordar que tiene el control, pregúnteles por qué podría tenerle miedo. A menudo encontrará que después de esto, ya no tiene un cierto tipo de pesadilla. Esta idea también puede funcionar en su caso, ya que con suerte una vez que sepa la razón real por la que siguió apareciendo, ya no la “necesitará”.
Podría entrar en varias técnicas para tener un sueño lúcido, pero ya hay un sinnúmero de respuestas como esa en Quora. Así que solo te daré uno que funcionó para mí. (Tenga en cuenta que algunas técnicas pueden funcionar mejor que otras. Trate de usar una variedad, para tener las mejores posibilidades de que funcionen)
No estoy seguro de cuál es el nombre real de este, pero básicamente lo que necesita hacer es configurar una alarma en su teléfono o reloj, lo que sea que pueda apagar más fácilmente, idealmente en las primeras horas del día. Mañana. Asegúrate de que esté muy cerca de donde duermes. La idea es configurar la alarma, ir a dormir y, finalmente, la alarma se apagará. Intenta apagarlo sin abrir los ojos, ya que la luz te hará más despierto. Lo que pretendes es volver a dormir casi de inmediato, ya que esto te dará la mejor oportunidad de un sueño lúcido.
De todos modos, buena suerte, además de deshacerse de este (supongo que no deseado) personaje de ensueño, aprender a soñar lúcido hará que dormir sea mucho más divertido.
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¡Buena suerte!
