¿La carne roja es buena para los diabéticos (azúcar)?

Con los esfuerzos actuales para actualizar las pautas dietéticas de los gobiernos de los Estados Unidos para los estadounidenses, los responsables políticos deberían centrarse en reducir la ingesta de carnes procesadas por múltiples motivos.

Fuente: En 3 semanas, el 71% de los diabéticos tipo 2 fueron tomados de la medicación

Aunque toda la carne, incluso alimentada con pasto, contiene algunos omega-6, las carnes procesadas, curadas y cocidas contienen niveles más altos de toxinas oxidadas en los omega-6 llamados 4-Hydroxynonenal (HNE). Estas toxinas se absorben en los tejidos y causan inflamación, lo que aumenta drásticamente la oxidación de las grasas en las células.5

Esta es una razón por la cual Bulletproof Diet recomienda carne alimentada con pasto que se prepara cuidadosamente a temperaturas más bajas. También es una de las razones por la cual la mayoría de los estudios sobre el consumo de carne y la salud son lamentablemente inadecuados, ya que no consideran cómo se cocina la carne.

Sus bacterias intestinales ayudan a mantener su salud, en parte manteniendo la barrera intestinal que evita que las toxinas entren en su torrente sanguíneo. Las bacterias intestinales malas en realidad forman nuevas toxinas de las carnes procesadas y aumentan su capacidad para ingresar a su cuerpo.

La mejor manera de evitar las nitrosaminas es evitar cocinar en exceso las carnes procesadas, o insistir en comer carne alimentada con pasto cocido a fuego lento. Si decide comer carne procesada de vez en cuando, puede ayudar a prevenir la formación de nitrosaminas en el cuerpo tomando al menos 250 mg de vitamina C con su comida, o mucho más. (Hago al menos 1 gramo.) La vitamina C con carne roja puede aumentar la absorción de hierro. El aumento de los niveles de hierro (niveles de ferritina) se correlaciona con la diabetes. Los niveles elevados de hierro no son normalmente un problema para las mujeres que menstrúan, pero los hombres deben someterse a pruebas de niveles de hierro regularmente o simplemente donar sangre cada 3-6 meses.9

Estos estudios a menudo no tienen en cuenta las opciones de estilo de vida … IE Las personas que comen más carne roja tienden a ser más fumadoras y viven con un estilo de vida sedentario. Otros factores incluyen que la conciencia de la salud las personas han evitado la carne roja debido a que está siendo demonizada.

Luego, está lo que hace el yogurt bajo en grasa, específicamente, en el cuerpo, y todos los miles de efectos bioquímicos que se transmiten a lo largo de todo el proceso, y sus componentes afectan todas las vías metabólicas, el ADN y cosas que ni siquiera conocemos.

Si esta es la verdad, esta es la verdad. Si debe comer carnes curadas o procesadas, por alguna razón, ¿por qué no puede ser TAMBIÉN insano?

A menudo no me gustan las verdades (o, tal vez debería decir las verdades probables de Google racionality + Bayes Theorem, en resumen, es evidente que todo lo que deducimos es a través del razonamiento inductivo y cierto a%) que descubro.

No creo que haya algo inherente en los nitratos, la carne alimentada con pasto, los alimentos procesados ​​o cualquier otro alimento o comestible que pueda nombrar que lo excluya y lo proteja de los efectos negativos.

Nada es bueno o malo para la diabetes. La comida no tiene conexión con la diabetes.

Cura la diabetes en 7 días. Lea la causa y curación a continuación.

Los síntomas de la diabetes son

aumento de la sed

micción frecuente

La sed se produce cuando se reduce el volumen de sangre. Entonces, el primer objetivo para el control de la diabetes debería ser aumentar el volumen sanguíneo.

Una vez que se controla la sed, la micción frecuente se detendrá automáticamente. La micción se reducirá porque en ausencia de sed una persona puede beber mucha menos agua.

Beber agua con las comidas puede mejorar la salud de las siguientes maneras.

Esta pregunta me había preocupado por más de 15 años. Cambié varios formatos de agua potable. Bebí agua con el estómago vacío durante unos buenos 10 años o más. Solía ​​evitar tomar agua con las comidas.

Resultados – Capa blanquecina en la lengua. Aumento de la sensación de sed con el paso del tiempo. Saliva espesa Casi inexistente. El sabor de la comida estaba deteriorado. No me gustó el sabor de la mayoría de la comida que alguna vez me gustó.

Así que hace 2 meses decidí beber 200 ml de agua con cada comida.

El resultado me sorprendió, dejé de sentir sed. El volumen de saliva aumentó 10 veces. La comida comenzó a probar mejor. Parecía haber una mejora significativa en la nitidez del cerebro. No beber agua durante 36 horas fue muy fácil.

Primero, comprendamos lo que hay en nuestro cuerpo:

65 a 75% del peso corporal es fluido.

15% del peso corporal es huesos.

5% podría ser desperdicio sentado en intestinos grueso y delgado a la espera de ser excretado.

El resto son FAT, músculos y otras moléculas.

Así que ir en peso / volumen de fluido debería ser lo más importante. De lo contrario, también los huesos, la grasa y los músculos son alimentados con líquidos. Todos ellos están estacionarios. Es el fluido que se mueve de un lugar a otro. Entonces, necesitamos controlar y entender el funcionamiento de los fluidos.

Este fluido está ahí en 3 compartimentos principales. Del total del fluido, 10% es sangre. El resto del 90% de fluido está presente en las células y en el espacio entre las células.

La sangre (10% del líquido total) alimenta los nutrientes al resto del 90% de los líquidos.

Piensa: ¿qué pasará si el 90% de los fluidos no tiene minerales y carbohidratos?

Ahora entiendo que casi el 70% de los minerales y carbohidratos se fabrican en el cuerpo mismo con la ayuda de otros minerales y enzimas.

Piense de nuevo: si hay escasez de glucosa en la sangre en el 90% de los líquidos, el cuerpo elevará la glucosa en la sangre asignando la máxima prioridad para convertir todo en glucosa.

La glucosa es el nutriente más importante que se necesita en nuestro cuerpo. No muere diabético debido al exceso de glucosa en sangre. Mueren cuando el cuerpo no cumple con los requisitos de glucosa. El corazón y otros órganos vitales no reciben suficiente energía para funcionar de manera óptima.

La explicación del agua potable con las comidas es la siguiente:

Cuando comemos alimentos, nuestro estómago produce ácidos y otras enzimas para convertir los alimentos y otros líquidos en una pasta. Esta pasta se pasa al intestino delgado. El intestino delgado está conectado a las venas sanguíneas. Los minerales, carbohidratos, grasas, proteínas, agua, enzimas y otros nutrientes se absorben en el intestino delgado y se mueven al hígado para su posterior procesamiento. Después de procesar en el hígado, la sangre mineralizada se envía al riñón para equilibrar los minerales. Cualquier mineral que se encuentre fuera de las proporciones correctas se filtra.

El primer beneficio de esto será que el volumen de sangre aumentará a medida que se absorban más fluidos minerales debido al mayor contenido de agua en los alimentos.

Cuando tomamos agua con el estómago vacío o después de más de 1 o minutos después de una comida, es posible que no haya absorción de líquidos en ausencia de ácidos en el intestino delgado o cuando se toma agua con el estómago vacío.

Entonces, beber agua con las comidas debería ayudar a curar el problema de las venas varicosas. También debería ayudar a mejorar la piel. Debe eliminar las manchas oscuras del ojo y mejorar la vista. También puede mejorar la catarata. También puede prevenir el cáncer de próstata. Hay miles de posibilidades.

Pero recuerdo muy claramente que cuando aumenté el consumo de agua y comencé a beber con el estómago vacío, todos los problemas de salud se curaron en menos de 10 días. El mismo resultado que vi con muchas otras personas también.

Esa es una indicación de que beber agua con el estómago vacío tiene la intención de eliminar las toxinas metabólicas. Entonces, debemos beber agua con el estómago vacío también cada pocos días.

Pérdida de peso

Cuando bebemos agua u otro líquido después de más de 10 minutos después de una comida, el agua y otros líquidos no se absorben en el intestino delgado (en ausencia de ácidos estomacales. Los ácidos estomacales se producen solo en respuesta a los alimentos y no en respuesta a agua y otros líquidos). Los líquidos y el agua pasan al intestino grueso. En el intestino grueso también se absorbe el exceso de agua y vitaminas. Sin embargo, el intestino grueso no absorbe ningún tipo de minerales, carbohidratos, grasas y proteínas. Esta agua pasa a fluidos intracelulares. Ningún procesamiento es realizado por hígado y riñones. Esto es un tipo de alcance directo a los fluidos corporales que se transmiten a las células. Durante un período de tiempo, los fluidos intracelulares alrededor del intestino grueso se vuelven desprovistos de la mayoría de los minerales. Estos fluidos también se desprenden de la glucosa esencial. En ausencia de glucosa, la tasa metabólica disminuye lo que causa un aumento en el azúcar en la sangre para compensar la falta de glucosa en los fluidos intracelulares.

La ausencia (o falta) de glucosa en los líquidos intersticiales causará la fuga de fluidos de la sangre, haciendo que la persona sienta sed todo el tiempo. Eso se convierte en diabetes a su debido tiempo.

No beber líquidos, excepto con las comidas deshidratará el intestino grueso y las áreas circundantes de exceso de líquidos. Esto dará como resultado un aumento en la tasa metabólica.

También ayudará a reducir el agua intracelular. El fluido intracelular total medio es de aproximadamente 30 a 50 litros de líquido. Eso significa que se puede producir una pérdida de 5 litros de fluido intracelular en aproximadamente 30 días. Esa es la pérdida de peso más rápida y segura posible.

El exceso de agua que llega al intestino grueso es la causa de los problemas de próstata.

Lee mi blog para obtener una explicación detallada sobre el papel de los fluidos en nuestro cuerpo.

Mi blog en resumen –

El desequilibrio mineral crónico en la sangre conduce a la baja tasa metabólica que resulta en el envejecimiento y las enfermedades relacionadas con la edad como el azúcar en la sangre, la presión arterial y las enfermedades del corazón, etc.

Para corregir el desequilibrio mineral, realice ciclos de hidratación y deshidratación y para aumentar la tasa metabólica en reposo haga las rutinas de caminar y descansar como se detalla en mi blog.

Lee mi blog para más detalles y / o mira mis videos de you tube en – rajinder bhalla

Para aumentar la tasa metabólica en reposo (RMR), haga lo siguiente

Camine durante 5 minutos a ritmo fácil dentro de su hogar por la mañana.

Después de caminar, descanse de 5 a 10 minutos en la cama.

Repite el procedimiento anterior 3 veces por la mañana, tarde, noche y noche antes de dormir. Eso hace que 12 rutinas de caminar y descansar o 5 × 12 = 60 minutos de caminata durante todo el período. Uno puede hacerlo de manera selectiva durante los días de la semana y en los días laborables solo por la mañana y por la noche.

La idea de caminar es que moviliza energía y antes de gastar toda la energía movilizada descansamos. En tal caso, una parte de la energía movilizada queda disponible para los órganos vitales. Hacer rutinas de caminar y descansar también se ocupa de las enfermedades relacionadas con el envejecimiento.

Ciclos de hidratación y deshidratación

Día 1 a 5: beba 300 ml de agua con cada comida. La ingesta total de líquidos en estos días no debe exceder de 600 ml a 900 ml.

Día 6 y 7 – Beba 200 ml de agua cada 2 horas de 7 a.m. a 6 p.m.

Repita después de 7 días hasta que esté completamente libre de diabetes. Es de esperar que en el caso de los pre-diabéticos esto funcione en 15 a 30 días revirtiendo por completo la diabetes. Después de que se libere de la diabetes y su lectura de azúcar en la sangre vuelva a la normalidad, puede comenzar a beber agua en cualquier momento, pero teniendo en cuenta los principios anteriores.

La gran pregunta que a uno le puede interesar saber será: ¿por qué debería una persona beber agua con el estómago vacío o en cualquier otro momento que no sea la comida?

Los resultados iniciales indican que el agua que llega al intestino grueso ayuda a eliminar el desecho metabólico. Entonces eso también es igualmente importante.

El azúcar, la comida, etc. no tienen relación con la diabetes y la administración de azúcar en la sangre.

1-2 personas informaron reversión de la diabetes en menos de 10 días.

También lea mi blog para una explicación detallada de cómo los pasos anteriores aseguran una salud perfecta.

Los comentarios ayudarán a mucha gente por ahí.

La carne roja no es carne roja. Las granjas industriales modernas alimentan a los animales principalmente con granos, especialmente maíz. Eso no es particularmente natural para el animal. Es la razón por la que la “carne de vaca alimentada con pasto” se ha convertido en un artículo popular.

La gran diferencia es el perfil de grasa en las carnes. La carne cultivada en la fábrica moderna es rica en ácidos grasos Omega 6. El alto consumo de omega 6 tiene un efecto inflamatorio en el cuerpo. La inflamación y la diabetes están fuertemente correlacionadas. Si es diabético, quiere evitar los alimentos inflamatorios.

Un animal alimentado con pasto tendrá menos Omega 6 poliinsaturado y niveles más altos de grasas monoinsaturadas. Eso hace una diferencia.

Una revisión de los perfiles de ácidos grasos y el contenido de antioxidantes en la carne de vaca alimentada con pasto y alimentada con granos

La verdad sobre la carne roja y la diabetes

No todas las carnes rojas son iguales, algunas ni siquiera son lo suficientemente buenas como para ser consideradas como alimentos.

Sin embargo, cuando un artículo noticioso habla de que la carne roja es perjudicial para usted, puede apostar que el autor (o el estudio detrás de las noticias) no distinguió entre carne procesada y sin procesar, así como carne demasiado cocida y carne cocinada adecuadamente. Eso ni siquiera considera la carne alimentada con pasto vs. la carne industrial, sobre la cual he blogueado extensamente.

Los artículos de “carne roja es malo” no siempre merecen una refutación porque la mayoría de las carnes rojas en realidad son malas para usted. Sin embargo, es un gran error decir que todas las carnes rojas son malas para ti. Esta publicación sirve para confrontar los titulares engañosos sobre la carne roja y el riesgo de diabetes. Hagamos algunas preguntas, veamos lo que dice la ciencia y hablemos sobre las recomendaciones a prueba de balas.

Las carnes procesadas como perros calientes, mortadela, embutidos, etc. contienen altos omega-6, a menudo tienen toxinas de moho llamadas micotoxinas y nitratos que pueden combinarse con bacterias intestinales malas. Todos estos pueden correlacionarse con un mayor riesgo de diabetes. En lugar de eso, insista en comer carne baja en toxinas alimentada con pasto para promover una buena salud y optimizar el rendimiento.

Para leer más sobre la diabetes, visite este sitio web: http://aboutdiabetesguide.com

No es especialmente bueno para los diabéticos, ¿por qué?

En general, debemos limitar nuestra ingesta de carne roja a aproximadamente 100 gramos por día (aproximadamente del tamaño de la palma de nuestra mano), ya que mucha ingesta de carne roja (no poulty o pescado) se correlaciona con un riesgo 28% mayor para el cáncer de intestino grueso https://www.researchgate.net/pro …; la ingesta de carne roja procesada (curada) también se correlaciona con un mayor riesgo de enfermedad coronaria = cardiopatía coronaria y diabetes https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc … encontrado

Por el contrario, la ingesta de carne procesada se asoció con 42% mayor riesgo de enfermedad coronaria (n = 5, RR por 50 g por porción / día = 1.42, IC 95% = 1.07-1.89, p = 0.04) y 19% mayor riesgo de diabetes (n = 7, RR = 1,19, IC del 95% = 1,11-1,27, p <0,001).

La carne roja es proteína y no debe contener azúcar. La dieta baja en carbohidratos dice que debes comer más proteína para compensar la reducción de la cantidad de carbohidratos en tu dieta.

La proteína se procesará en glucosa por el cuerpo, pero a un ritmo lento y, por lo tanto, no causará un aumento masivo de azúcar.

¿Sabes lo que realmente importa para los diabéticos?

¡PERDER PESO!

¿Mejor comida? MENOS COMIDA.

A menos que sea el diabético delgado y raro, la pérdida de peso suficiente es curativa, especialmente al principio de la enfermedad.