¡Bueno!
Ahora, tenía el mismo hábito de verificar todos mis perfiles justo después de despertarme en la mañana. Pero, me di cuenta de que es realmente muy destructivo y afecta su concentración por el resto del día. Una vez que comienza a verificar, continúa y sigue y hay un deseo de verificarlo frecuentemente (con demasiada frecuencia)
Duh! Entonces comencé un plan. Me amenacé a mí misma, la noche anterior, de que “si incluso toco mi teléfono mañana antes de las 12 pm, no podré completar mi plan de estudios antes de los exámenes”. Créanme, me temía y no tocaba mi teléfono. antes del tiempo dicho. Además, planeé no tocarlo antes del almuerzo, luego lo extendí lentamente hasta la noche, es decir, sin tocar mi teléfono.
Pruébalo, porque eres el mejor maestro que puedes conseguir. Protégete a ti mismo, amenazate a ti mismo y, por supuesto, ten fe en ti mismo. Realmente ayudará.
Espero que esto ayude .
Gracias 🙂
