¿Estás enfrentando un desafío de algún tipo? ¿Tu vida se ha vuelto más estresante?
Un aumento en los malos sueños sugiere que estás bajo presión de algún tipo o te sientes ansioso. También podría estar recuperándose de un evento traumático, como se mencionó anteriormente.
Recuerde que el cuerpo no distingue entre situaciones y circunstancias positivas o negativas. Ambos son experimentados como estresantes. Identificar la fuente y hablar de ella puede ayudar a reducir la frecuencia de sus malos sueños.
