¿Tengo TDAH o tal vez insomnio?

Mi consejo es antes que nada, deja de preocuparte por eso. Ha golpeado el clavo en la cabeza diciendo que puede recordar estar despierto toda la noche pero no parece sentirse cansado en absoluto. Esta es una historia familiar. Aquí está el trato. Cuando has tenido una “mala noche”, ¿por la mañana piensas cómo te sientes? Si la respuesta es “no está cansado en absoluto”, entonces no tuvo una mala noche, tuvo algunos malos sueños. Busque “higiene del sueño” en Internet para dormir mejor. Si duermes bien pero te despiertas cansado? Eso puede ser un problema. Temblores y escalofríos suenan a ansiedad, pero es imposible estar seguro de qué es en esa información limitada. Para estos problemas, debería ver a un médico. Mi último consejo es que no intentes ponerle una etiqueta como TDAH. Hágase evaluar por un médico.