Despertarlos temprano y agotarlos en la tarde. Tiene que ser algo que los cansa más de lo que te cansa.
Instale una rueda de hámster gigante. Está bien, no es una rueda de hámster, pero un mini trampolín o una cinta de correr puede ayudar.
Cómo dormir a un niño temprano
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Úselos. Llévalos a caminar por el día y quítales las piernas. Estarán felices de acostarse antes de lo habitual.
Si por lo general van a la cama a las 8 p.m., no pueden acostarlos a las 6 a menos que haya algo diferente durante el día, o estarán despiertos hasta la hora habitual de acostarse.
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