No he dormido en paz en más de dos años. Mis pesadillas diarias me obligan a despertarme varias veces durante toda la noche, y generalmente también doy vueltas. A veces, ¡no puedo dormir del todo sin importar cuánto…
Donde quiera que voy y tengo tan poco tiempo, elijo el autobús turístico “Hop on – Hop off”. Esta es la mejor opción para disfrutar al máximo de la ciudad en el menor tiempo posible, mientras escucha la…
Tapones para los oídos de espuma Es posible que deba probar diferentes tipos para ver cuál se adapta mejor, pero probablemente sean la forma más efectiva y económica de hacerlo. Tanto que corres el riesgo de no escuchar…
No más de media hora. Tomar una siesta eléctrica durante el día lo energiza, pero no significa que deba dormir, duerme de noche. 🙂
Si el tiempo realmente se detiene cada vez que duerme (durante 8 de las horas percibidas), entonces se estaría despertando exactamente a la misma hora en que durmió y continuaría con la vida. Es como si nunca fueras…
Si hay espacio para eso, absolutamente. Es bastante normal que un adolescente desee su propio espacio, ya sea una habitación completa con una puerta y ventana y muebles propios, o simplemente una cama en algún lugar fuera de…
A veces puede sentir que sus pies se sienten pesados, sin brillo, con hormigueo o ardor. Algunas personas también dicen que los pies están dormidos. En realidad, sin embargo, su pie dormido tiene más que ver con sus…
Hola Esta es la forma en que lo veo. ya que tiene de 2 a 3 horas de tiempo libre, úselo para experimentar, pruebe algo nuevo. tu eres el juez de eso puede ser cualquier cosa. Puedo usarme…
Según la ciencia, el mejor momento para despertarse es a las 5 am de la mañana. En el tiempo de hoy, prácticamente sugeriría que mañana 6 y que duerman de 7 a 8 horas, uno debería acostarse a…
Como luché con este problema durante mucho tiempo, es fácil, aquí hay algunos consejos que puede aplicar para su problema ligeramente adictivo. Deje de usar su teléfono y una o dos horas antes de su hora de dormir.…