¿Está bien dormir durante 1 hora después de hacer yoga durante 1 hora? ¿Tal sueño restringe la pérdida de peso que habría sucedido después del yoga?
Si su único ejercicio de pérdida de peso va a ser yoga, será difícil ver la diferencia independientemente del sueño o no. El yoga es ideal para aumentar la fuerza y, en última instancia, desarrolla músculos que queman…