Mi Fitbit me dice que tengo menos sueño REM de lo normal todas las noches. ¿Es esto un problema? De ser así, ¿cómo debería solucionarse?
Los wearables de monitoreo del sueño, como se menciona en otra respuesta, son francamente malos al monitorear el sueño. De hecho, pueden llevar a la ansiedad, que ahora muestra, que no tiene nada que ver con su patrón…