Anoche dormí 15 horas. ¿Cómo me sentiría si tuviera solo 4 o 5 esta noche mañana por la mañana?
Realmente no. Se requiere una cantidad específica de sueño cada noche para mantenerse enfocado. Para los adolescentes, se recomienda obtener 9 horas cada noche, de lo contrario el desarrollo corporal se atrofiará, lo que incluye principalmente el cerebro…