Medito todas las mañanas durante treinta minutos después de despertarme y treinta minutos antes de dormirme. Siento que me ayuda a pensar. ¿Qué otros efectos estoy obteniendo de esta meditación?

Cada vez que aparece un sentimiento viejo y atascado, mientras te sientas y simplemente lo observas, lo sueltas. Ese es el beneficio más sorprendente de la meditación diaria: libertad de la tiranía de las cosas del pasado que…
Tuve el sueño de tener una relación con una chica con la que solía ser muy amigo. Los dos estamos en matrimonios estables. Estoy preocupado por esto. Qué significa eso?

Este tipo de sueños se llaman sueños DAMIT. En resumen, Sueños de transgresiones distraídas. Estos son sueños en los que las personas que intentan modificar o cambiar o incluso pueden ser reformadas, se ven a sí mismos deslizándose…
Siempre duermo tarde porque no quiero perder mi tiempo de calidad por la noche haciendo mis tareas, pero siempre me levanto cansado. ¿Que debería hacer?

Aprenda cómo administrar mejor su tiempo. Sé más consciente de tu tiempo. Tenga en cuenta que solo hay una cantidad finita de eso en el día y cuanto más consciente esté en cada segundo del día, más obtendrá…
¿Por qué tengo pesadillas después de visitar una clínica que brinda tratamiento psicosomático?

Esta es una pregunta que se plantea mejor al terapeuta que viste. Los sueños son la forma en que nuestra mente procesa lo que no podemos procesar mientras estamos despiertos. Si las pesadillas están relacionadas con la visita…
Mis sueños son realmente grandes, aunque mis esfuerzos no están a la altura. Realmente quiero hacer algo mejor por eso, tal vez tengo que ir a otro lugar de mi ciudad, pero mi padre no me deja. Quiero explorar quién soy y qué puedo hacer. ¿Que debería hacer?

Qué hacer esa es la pregunta más difícil. Tienes que hacer que tus padres entiendan tus sueños, o puedes intentar encontrar alternativas. Como si te gusta viajar, explora tu propia ciudad y cuando tus padres entiendan tu pasión,…
Mi madre puede tener cáncer. ¿Que debería hacer?

Hola. Ofreceré lo que pueda en función de mi experiencia con mi madre que tiene cáncer. Primero, lo siento. Usted y su familia tienen algunos tiempos difíciles por delante. Pero no estás buscando simpatía, estás buscando consejo. Ese…
Soy estudiante de último año en la Universidad Carnegie Mellon. Mis sueños incluyen obtener un Ph.D. y también involucrarse en una empresa de nueva creación. ¿Cuál es la mejor opción: seguir un Ph.D. en Estadística en la Universidad de Auckland o involucrarse en una empresa de nueva creación en Pittsburgh?

Actualmente soy estudiante de doctorado y trabajé en una start-up brevemente antes de comenzar mi doctorado. Creo que ambas experiencias son increíbles. Sin embargo, en términos de aprender sobre la vida y los negocios, la experiencia de puesta…
¿Debería hacerme una colonoscopia?

Todos deben hacerse una colonoscopia después de los 50 años. Antes, si tiene antecedentes familiares de cáncer de colon, especialmente en la familia inmediata a una edad temprana. Haga que su PCP lo refiera a un gastroenterólogo. El…
Me levanto a las 5 a.m. y tomo la siesta a las 2 p.m. pero duran hasta las 6 o 7 p.m. ¿eso es malo?

Es un signo de que no estás durmiendo lo suficiente. ¿A qué hora te vas para la cama? ¿Y por qué te levantas a las 5 de la mañana? Si se levanta a las 5am a propósito debido…
Si yo fuera la única persona en el mundo, ¿alguna vez contraería un resfriado o una gripe?

Sí. Bueno, posiblemente. Variedades de gripe surgen cuando un virus que infecta a otro animal (ave o cerdo) muta lo que le permite infectar a los humanos. Si te mantienes alejado de los animales, estarás bien.