¿Cómo incorporar correr a mi rutina matutina? ¿Cuál es la rutina típica de la mañana para un corredor?
Deje el café, el desayuno, etc. hasta después de su carrera. Simplemente salga de la cama, temprano, salpique un poco de agua en su cara, obtenga su equipo para correr y Garmin. Entonces, ejecuta. Detrás 40 minutos más…