Deje el café, el desayuno, etc. hasta después de su carrera. Simplemente salga de la cama, temprano, salpique un poco de agua en su cara, obtenga su equipo para correr y Garmin. Entonces, ejecuta. Detrás 40 minutos más tarde (en mi caso) entonces he ganado el derecho de disfrutar de la ducha y el desayuno, e incluso un poco de sueño antes de estar listo para el trabajo.
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Eso es realmente algo personal. Algunas personas no comen antes de correr, otras lo hacen. Personalmente, por lo general, me como un plátano o algo así antes de salir.
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