Cómo dormir a mi bebé

¿CANSADO DE DESPERTAR DEBIDO A DISRUPTIVOS PATRONES DE SUEÑO DE SU BEBÉ? ¿Estás cansado de despertar debido a los patrones de sueño problemáticos de tu bebé? ¿No puede entender sus problemas? No se preocupe, estamos aquí para guiarlo…
Durante un par de años tuve algunos sueños extraños. Mis sueños son diferentes el uno del otro pero puedo memorizar cada detalle y emoción de mi sueño. ¿Por qué?

¿Sabías que estabas soñando / controlando tu sueño? Si es así, esto se llama sueño lúcido y es lo más divertido que puedes tener mientras duermes. Solía ​​tener un sueño lúcido continuo en este lugar que llamé el…
¿Qué significa tener una ausencia de sueños?

Si te despiertas cuando sueñas, puedes recordarlo. Si piensas que no soñaste, solo te despiertas en la etapa de sueño que no contiene el sueño. Hay 4 etapas de sueño, una de las etapas es REM. En la…
¿Cuándo y cómo se descubrió la apnea del sueño?

La investigación para librar el bloqueo de las vías respiratorias contribuyó al descubrimiento de la apnea del sueño en 1965. Lo que debe saber sobre la apnea del sueño – COMO Living
¿Por qué la vida se formó con el sueño y los ciclos de sueño?

El cerebro necesita tiempo para reparar y resolver sus problemas, especialmente en humanos, ciclos de sueño completos son muy importantes, especialmente el sueño REM, muchos sueños en el sueño REM son terapia de aversión para manejar la ansiedad,…
Bajo el estrés de los exámenes, ¿cuántas horas de sueño es suficiente?

Debe comprometer el sueño y zzzz al menos 8 horas por la noche. Importancia del buen sueño y cómo obtenerlo Espero que ayude
Cómo deshacerse de sueños extraños

Tiempo de cuentos. Estuve dando vueltas y vueltas con sueños perturbadores durante algunas noches. Al molestar, quiero decir que fui Batman siendo perseguido por el Joker, así que no fue terrible en general porque hey, estaba loco Batman.…
¿Por qué cuando las personas no pueden dormir comienzan a frotar un pie con el otro?

Estrés y RLS (síntoma adicional de frotamiento de pies) ¡Despierta de nuevo! ¿Alguien tiene su RLS desencadenado por el estrés? El mío me ha estado manteniendo despierto los últimos 2 meses casi todas las noches, puedo dormir durante…
Cómo deshacerse de mi extraño hábito. Tengo una tendencia a aprender física y química. Si no lo hago, obtengo esta extraña señal TOC en mi sueño y empiezo a mascullar

El TOC solo se trata al formarse contra el objeto en cuestión. El mejor enfoque es a través del método CBT y la exposición lenta al elemento en cuestión. Si realmente tiene un problema, necesita ver a un…
Cuando se rompe mi patrón de sueño regular, ¿qué debo hacer para restaurarlo?

La solución definitiva para volver a planificar tu horario de sueño Digo “real” porque primero quiero advertirle sobre una técnica de solución rápida que NO funciona. La técnica de “envoltura” es donde permanece despierto toda la noche hasta,…