Estrés y RLS (síntoma adicional de frotamiento de pies)
¡Despierta de nuevo! ¿Alguien tiene su RLS desencadenado por el estrés? El mío me ha estado manteniendo despierto los últimos 2 meses casi todas las noches, puedo dormir durante el día, pero no de noche. Además, ¿alguien se frota los pies para ayudar a aliviar los síntomas? Parece que lo estoy haciendo todo el tiempo y está volviendo loco a mi marido, él sigue gritándome sobre eso.
Vid: Dile buenas noches al insomnio – Kate Nichol – Medio
Hago eso todo el tiempo … Lo hago también cuando no tengo ningún síntoma … ahora es un hábito y no me doy cuenta de que lo estoy haciendo … y estoy seguro de que a veces los síntomas comienzan. Estoy seguro de que mi rls se empeora con el estrés … bien sea estresante o malo. Si estoy en una situación de vida difícil, es como si mi yo interior me estuviera advirtiendo que huyera … No puedo explicarlo muy bien, pero estoy seguro de que a veces es un síntoma de lo que siente tu alma interior.
El estrés definitivamente afecta mi RLS, tanto así que mi médico de cabecera me dijo que dejara de cuidar a un amigo mayor con FTD. Lo hice durante 3 años, ¡casualmente la cantidad exacta de tiempo que he sufrido mal con él! He entregado el cuidado a los “profesionales” y noto que el SPI es menos problemático, sigue ahí pero disminuyendo lentamente.
Puedo entenderlo un poco http: // aunque mi pareja tenía un hombro congelado … muy doloroso que duró meses! Hablamos de winge, gemidos y alas … ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡TENÍA LA MANO ARRIBA y CIERR !!! ¡¡¡y ahi estoy hablando de mis problemas y de mis ganas de simpatía !!!!!!! ¡Nunca podría ser una enfermera!
Cuando se rompe mi patrón de sueño regular, ¿qué debo hacer para restaurarlo?
¿Hay un estado cercano al sueño donde no dormimos, pero aún vemos cosas?
Hola Nikki. No he intentado frotarme los pies. Por lo general, tengo que caminar, pero permanecer quieto puede ayudar por las noches (aunque no es muy divertido). El estrés lo empeora sin lugar a dudas.
Hola Niki: El estrés es una de las peores cosas para RLS que necesitas para dormir en otro lugar hasta que te adaptas un poco a la condición porque el estrés de mantener a tu pareja despierta hace que todo sea un círculo viscoso. Frotar o masaje profundo en los pies ayuda