¿Dónde puedo encontrar recursos / ayuda para descifrar mi sueño?

Milad tiene razón en que la fuente del sueño eres tú. Sin embargo, puede ser útil tener un analista de sueños experimentado que esté familiarizado con el funcionamiento del lenguaje simbólico de los sueños para facilitar el proceso…
Si leo un libro antes de dormir, estoy casi 100% seguro de que voy a soñar. ¿Hay alguna teoría sobre este fenómeno?

Bueno, está la apertura de En busca del tiempo perdido de Proust, donde el narrador habla sobre esto mismo.
Cómo aprender algo en mis sueños

Depende. La mayoría de las veces, los sueños se inspiran en nuestra mente subconsciente o lo que sea que observemos o sentimos en nuestro entorno. Entonces, ya estás aprendiendo o has aprendido lo que estás viendo en tus…
¿Por qué es más difícil despertarse en las mañanas de invierno en comparación con los de verano?

Es esa época del año otra vez. El primer día que te despiertes y sientas que arrancarte la manta realmente apestará, sabes que viene el invierno. Para mí, ayer fue ese día. Hoy fue aún peor. Me acosté…
¿Por qué 20 millones de personas se van a dormir con hambre en la India?

¿De dónde sacaste el número de 20 millones de rupias? Menos del 5% de los indios informan que pasan hambre a la cama según las encuestas del DHS. La desnutrición alta no siempre es el resultado de pasar…
¿Cómo soñamos con cosas que nunca hemos visto (sueños inconscientes)?

¿Cómo se crean cosas en papel que nunca has visto antes? Correcto, decides hacer las cosas un poco diferente (con tu mano) y el resultado será diferente. Algunos lo llaman imaginación, la capacidad de ver las cosas como…
¿Cómo se entrenan los soldados para dormir en condiciones difíciles?

Cuando te cansas lo suficiente, puedes dormir casi en cualquier lugar y en cualquier posición. A veces, cerrar los ojos por más de una hora es lo suficientemente lujoso. Muchos de nosotros pasamos 36 horas seguidas con el…
¿Dónde puedo encontrar datos sólidos sobre la duración promedio del sueño que involucran ensayos clínicos (no autoinformados)?

La Universidad de Stanford ha tenido un programa de investigación de larga data sobre los trastornos del sueño y el sueño. Intenta comenzar allí. El Stanford Center for Sleep Sciences and Medicine
¿Qué valor puede tener mantener un diario de sueños?

Se ha demostrado (y puedo confirmar) que llevar un diario de sueños con un registro de sus sueños puede aumentar su conciencia de soñar y, finalmente, puede conducir a experimentar algunos sueños lúcidos. Junto a esto, aunque sea…
¿Qué tipo de sueños tienes en la noche y puedes recordar alguno de ellos al día siguiente?

Algunos sueños que puedo recordar. En su mayoría incluyen alpinismo (en el sueño, la montaña está boca abajo) perseguido por personas, a veces animales. Y mi diente cayendo! ¡Recientemente tuve este sueño, en el que estaba soñando en…