¿Dónde puedo encontrar datos sólidos sobre la duración promedio del sueño que involucran ensayos clínicos (no autoinformados)?

La Universidad de Stanford ha tenido un programa de investigación de larga data sobre los trastornos del sueño y el sueño. Intenta comenzar allí. El Stanford Center for Sleep Sciences and Medicine

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¿Qué factores pueden aumentar el sueño profundo en lugar del sueño ligero? ¿Cuáles son los parámetros con mayor influencia sobre el sueño acústico (sueño profundo) durante el sueño ligero?

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¿Qué pasaría si trabajáramos durante 24 horas sin dormir?

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¿Puedo entrenarme para requerir menos horas de sueño? ¿Si es así, cómo?