¿Podemos controlar los sueños?

En resumen, sí, podemos controlar absolutamente los sueños. Y tengo una gran cantidad de publicaciones en el blog sobre sueños lúcidos y cómo soñar lúcidamente. Mientras tengo un curso de sueño lúcido pagado, puedes seguir mi blog gratis y aún así aprender, ¡y puedes consultar el blog aquí!

En los EE. UU., De forma predeterminada, puedes conducir un automóvil automático (¡lo que es una bendición!). En algunos países de Europa, los automóviles manuales gobiernan las carreteras. Si le preguntas a alguien a quien le encanta conducir (especialmente el manejo deportivo), elegirá el automóvil manual. Los sueños son lo mismo, casi.

De forma predeterminada, gracias a nuestra sociedad, nuestra mente está orientada a la conducción automática, o, para relacionar esto con el tema en cuestión, el sueño automático , que en otras palabras, el sueño no lúcido. Aquí, puedes o no controlar tus sueños, pero aún estás en “sueño automático”, por lo tanto, no te das cuenta de que estás en un sueño y tampoco tienes memoria recordando despertar. Entonces, cuando hablo del control de los sueños, supongo que ya estamos en el punto en el que estamos totalmente lúcidos, y estamos tratando de usar algunos superpoderes … porque usan superpoderes (cuando quieran) en un sueño lúcido es igual al control del sueño

Si todavía estás un poco perdido con los sueños lúcidos, puedes ver más de mis cosas aquí y si eres más un observador que un lector, he creado cinco horas más un curso de video para soñar lúcidamente. Obtendrá todo lo que necesita para ir, y lo invito a que lo revise en este enlace.

Entonces, podemos controlar los sueños, pero como todo en la vida, se necesita práctica. Un sueño lúcido significa conducir de forma manual porque te vuelves completamente consciente de tu sueño mientras está sucediendo. Puedes ser un soñador lúcido y tener poco o ningún control sobre algunos de tus sueños. He estado soñando lúcida toda mi vida, y el control de mis sueños sigue creciendo y mejorando. Después de conducir más de 120,000 millas en los EE. UU., Tuve que obtener mi licencia en Europa con un automóvil manual … Era como volver a ser principiante (excepto por los nuevos temores habituales del conductor, como una pista, otros automóviles) cuando conduce bien – etc., que por supuesto, no tuve! Sólo para el palo y el pedal extra, ¡ja!

Lo mismo ocurre mejorando el control de tus sueños, cuanto más sueñes lúcido y practiques el control de tus sueños , mejor. En el curso mencionado anteriormente, tengo algunas clases sobre el control de los sueños en realidad, y si quieres, también puedes consultar en mi canal de Youtube los nuevos desafíos lúcidos de sueño que acabo de lanzar. Nuevo en Youtube pero probado durante años en las comunidades de Lucid Dreaming para trabajar. Puedes consultar el primer desafío aquí.

Y, para darle un poco más aquí, le voy a compartir algunos consejos para mejorar el control de sus sueños y mejorarlo:

  • Comience poco a poco, intente comenzar cosas fáciles. Por ejemplo, volar debe ser una de tus habilidades principales. ¿Por qué caminar cuando puedes volar? Sueño con la estabilización con el vuelo.
  • Si tienes problemas con cosas básicas, intenta hacer tu sueño más estable. Diga (en el sueño) en voz alta, “Más claridad”, esto normalmente ayuda. No es mi favorito; el mío es agarrar algo pequeño (no importa, puedes sacar una rama de una planta, o agarrar un pequeño objeto que ves). Frota este objeto en tus manos mientras te enfocas en involucrarte más en el sueño. Hacer esto, lo “pondrá a tierra” en el sueño y mejorará el control de los sueños.
  • Intente hacer cosas “más fáciles”, cosas que su cerebro está acostumbrado (de los videojuegos, películas, etc.) como la telequinesis en un objeto pequeño. Como puedas, trabaja en objetos más grandes o múltiplos.
  • Si desea viajar en el tiempo, por ejemplo, y no puede tomar el tiempo para hacerlo usted mismo (se necesita práctica), siempre puede pedir ayuda. Ingrese a una tienda al azar y pídale al empleado que le busque una máquina del tiempo … y muy probablemente sucederá. Tuve problemas para ir al sol, por ejemplo, y en un sueño, una vez vi un autobús escolar donde podías elegir dónde ir. Elegí el sol y el autobús comenzó a llenarse de gente, todo listo para ir al sol.

Como pueden ver, todo depende de nuestras mentes, después de todo, nuestros sueños pasan en nuestra cabeza. Hay cosas más fáciles y más difíciles para nuestra mente. Además, nuestras autoconfianzas limitantes , así como también nuestra creencia en las leyes de la física debido a razones obvias se interponen en el camino de los sueños, haciéndolos más reales. Pero, como tu mente lo crea todo, si le pides a alguien que te dé una mano, lo harán la mayor parte del tiempo, acordarán y dirán que sí (incluido el sexo o cualquier cosa loca). Siempre te darán lo que necesitas. Algunas veces, la mente se resiste si es así, pregúntele a otra persona o vaya a otra tienda. En cuanto a cada puerta que abres, en tu mente, se puede representar una configuración completamente nueva, y hace que sea más fácil encontrar tu deseo.

Gracias a esto, es la razón por la cual convocar a personas en sueños es fácil o teletransportarse. Solo necesitas una puerta y sabes que tu objetivo está del otro lado. Normalmente sucede, o hay algunas anomalías más en el medio (puertas adicionales, baños descomunales, etc. Simplemente siga abriendo puertas).

Entonces, espero que esto te ayude con el control de tus sueños. Cuanto más lo intentes, mejor. Sigue probando cosas que se vuelven cada vez más difíciles para ti. Intenta hacer que Andrómeda y la Vía Láctea colisionen, por ejemplo, o crea un planeta y visítalo; ¡No es tan difícil! Si disfrutaste esta lectura, podrías encontrar más en mi blog. De hecho, estoy agregando este a mi blog en el futuro.

Sí, y se llama “sueño lúcido “. El sueño lúcido es el sueño en el que tienes un grado de conciencia y puedes controlar sus eventos. Este fenómeno puede ocurrirle a algunas personas de forma natural (sí, me pasó muchas veces pesonalmente), o por la práctica .

Se cree que el escritor y psiquiatra holandés Frederik van Eeden fue el primero en dar este nombre a los fenmenos en su artículo ” Un estudio de los sueños ” [1]. Sin embargo, el fenómeno en sí se ha referido a mucho tiempo antes, por ejemplo , puedes leer una descripción de este fenómeno en la carta de San Agustín 159 (AD 415) [2]:

Al respecto, el joven preguntó si había dormido o si estaba despierto había visto lo que acababa de narrar.

Gennadius respondió:

Durmiendo.

El joven dijo:

Lo recuerdas bien; es cierto que viste estas cosas mientras dormías, pero quiero que sepas que incluso ahora estás viendo en sueños.

Al escuchar esto, Genadio fue persuadido de su verdad, y en su respuesta declaró que lo creía. Luego su maestro pasó a decir:

¿Dónde está tu cuerpo ahora?

Él respondió:

En mi cama.

Tú sabes,

dijo el joven,

que los ojos en este cuerpo tuyo están ahora atados y cerrados, y en reposo, y que con estos ojos no estás viendo nada?

Él respondió:

Lo sé.

Frederik van Eeden

Científicamente hablando, se hipotetiza que el sueño lúcido es un “intermedio” entre estar despierto y dormido. En un estudio de Ursula Voss y otros [3], se ha aclarado que:

El sueño lúcido es un estado disociado con aspectos de vigilia y soñar combinados de una manera que sugiere una alteración específica en la fisiología del cerebro para la cual ahora presentamos evidencia preliminar pero intrigante. Mostramos que la combinación inusual de la actividad alucinatoria del sueño y la conciencia reflexiva similar a la vigilia y el control agente experimentado en los sueños lúcidos es paralela a cambios significativos en la electrofisiología.

Notas a pie de página

[1] Un estudio de los sueños por Frederik Van Eeden

[2] Carta 159 (San Agustín)

[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc

Usted puede. Se llama sueño lúcido. Muchas personas a menudo se encuentran soñando lúcidamente sin siquiera intentarlo, pero para otros de nosotros, toma un poco de trabajo.

La manera más simple es volver a dormir inmediatamente después de despertar de un sueño, sin moverse, y con la intención expresa de darse cuenta de que está soñando. Esto solo es suficiente para algunas veces para algunas personas.

Algunas personas tienen buena suerte al pasar 15 minutos despiertos y moverse después de despertarse de un sueño (preferiblemente estudiando el sueño lúcido, o al menos pensando en ello) después de lo cual, vuelves a dormir.

Algunos abogan por hacer algo para mantener la conciencia mientras se vuelven a dormir después del despertar. La forma más popular de esto ahora parece ser tocar los dedos en la cama (FILD).

Un método más complejo es entrenarse para hacer controles de realidad mientras está despierto, preguntándose periódicamente si está soñando y mirando su reloj, o buscando una nota en su bolsillo. (Los relojes y la escritura a menudo no se mantienen consistentes durante los sueños.) Este hábito luego te sigue a tus sueños, donde tu control de la realidad fallará.

La hipnosis y los latidos biauriculares también son métodos que algunos usan, y puede haber otros que no conozco o que no he olvidado.

Sí hay. Se llama sueño lúcido. Puede encontrar muchos recursos en línea sobre cómo lidiar con los sueños lúcidos. Aun así los resumiré por ti.

  1. Tener un ciclo de sueño constante Si va a dormir a horas irregulares todos los días, las probabilidades de dormir bien podrían ser menores y le será difícil saber cuándo está soñando.
  2. El siguiente paso para comenzar a controlar los sueños es darse cuenta cuando estás soñando. Hay tres formas de progresar en esto.
  1. Leí una cita retórica en alguna parte: “Los sueños son verdaderos mientras duran. ¿Se puede decir más acerca de la vida?”. Resulta fascinante ver cuán verdaderos son los sueños cuando los tenemos. Si quieres controlarlos, deja de culpar a los sueños por no dormir bien. De hecho, si sueñas, lo que haces incluso si no te das cuenta, has dormido bien. Entonces acepta los sueños como algo bueno.
  2. Comience a mantener un diario de sueños. En un momento de mi vida, soñé mucho. Casi dos veces cada noche. Me sentí abrumado y decidí escribirlos y descifrar el significado si querían transmitirme algo. Tan pronto como me despertaba, recordaba el sueño y lo anotaba en mi computadora portátil. Unos años más tarde visité varios sitios web sobre sueños lúcidos y me sorprendió que fuera exactamente lo que se esperaba de la gente si querían comenzar a soñar lúcidamente. Esta recolección constante te ayudará a retener los sueños que sigues olvidando cuando te despiertas. Aunque intenta no llenar los vacíos que realmente no recuerdas. Deja que tus sueños sean prístinos. No dejes que incluso inventes cosas.
  3. Finalmente, debes hacerte consciente de que estás soñando. Algunos dicen que busque un número en su sueño y memorice eso, la próxima vez que lo vea debería cambiar. Si lo hace, sabes que estás soñando. Hay otros como este. Para mí, nunca tuve la oportunidad de estar completamente lúcido en todos mis sueños. Todavía me sentía obligado por algo. El sueño más lúcido que tuve fue uno en el que tenía poder para volar. Intentaría dar un par de saltos enormes y despegaría. Pero no sabía que estaba soñando. Entonces no podría decir que estaba completamente lúcido. Aunque viajé donde quería.

Eso es todo lo que puedo pensar ahora. ¡Espero eso ayude!

¿Podemos controlar los sueños? Absolutamente sí. Busque algo llamado “Sueño lúcido”. Eso lo llevará por un camino que terminará con sus sueños siendo una experiencia mucho más agradable.

Imagina poder volar, montar un dinosaurio, disparar rayos desde tus ojos, o mi favorito personal, tener relaciones sexuales. Los sueños lúcidos son una de las mejores experiencias de realidad virtual que el dinero no puede comprar.

Sueño lúcido y autorrealización

NO

Porque, una vez que los controlamos, dejan de ser sueños.
Los sueños son producto de ramificaciones involuntarias de eventos experimentados / desapercibidos / deseados / deseados, que se agitaron mientras dormían.

Si queremos controlar, tenemos que estar despiertos, ¡entonces se convierten en DAYDREAMS! Usualmente conocido como pensamientos ilusorios

Hasta cierto punto, sí. Por ejemplo, hay ciertos sueños que puedo controlar mis acciones. Como si hubiera podido volar cuando fui perseguido sin estrellarme contra el suelo.

Depende de lo que quieres decir con control. Veo más un intercambio entre la mente y el espíritu, y las mentes y espíritus de aquellos que conocemos, y algunos que no conocemos.

Sí. Los seres humanos tienen la capacidad de controlar sus sueños.

Sí, pero generalmente es mejor no …