Señor, estoy haciendo un problema de hedache, cuando la atmósfera cambia al frío y la niebla, en ese momento de repente me da dolor de cabeza por un lado. ¿Puedo detener este problema sudarshan Kriya?

No estoy entrenado médicamente ni calificado, pero eso me suena a sinusitis. Si ese es el caso, entonces ninguna técnica de respiración, sin importar cuán efectiva sea, será de alguna ayuda para usted.

La sinusitis o inflamación de los senos paranasales, como ciertas otras formas de inflamación (especialmente Artritis) se desencadena por el clima frío y húmedo. En este caso, las afecciones causan hinchazón y mucosidad en los senos paranasales, lo que a su vez causa una gran presión sinusal (una sensación similar a un resfriado) y produce una incomodidad y dolor considerables. Yo no lo tengo, pero un antiguo vecino mío sí, y como tú, ella siempre sufre en clima frío y húmedo.

Necesitas ver a un doctor sobre esto. Hay medicinas que pueden ayudar a manejar el problema (si, como sospecho, mudarse a un lugar más cálido y seco no es una opción para usted), pero como no lo conozco, ni nada acerca de su historial médico, no puedo en el mejor de los casos. la conciencia recomienda cualquiera de ellos (en caso de que tengas una reacción alérgica potencialmente mortal, o si estás tomando otro medicamento que sería inseguro mezclar con los medicamentos necesarios).

Puedo entender completamente que puede ser reacio a usar un medicamento para tratar su condición, pero la administración mediante medicamentos es la única manera que incluso está garantizada a medias a largo plazo. Sin embargo, puedo recomendar un tratamiento en el hogar seguro, natural y sin productos químicos que podría ayudar, temporalmente, si su problema es con sus senos paranasales.

Ponga un poco de agua muy caliente en un tazón grande; el mejor tamaño para usar, si lo tienes, es uno lo suficientemente grande como para caber tu cara dentro del borde. El agua debe emitir mucho vapor, pero no debe estar completamente hirviendo. Si puede obtenerlo, agregue diez gotas (aproximadamente 2 ml) de aceite de eucalipto, preferiblemente aceite esencial, pero el aceite de eucalipto de una farmacia debería funcionar perfectamente. Inclínese sobre el recipiente, coloque una toalla sobre su cabeza y el recipiente e inspire profundamente.

El vapor caliente aflojará cualquier moco que pueda haberse acumulado en sus senos paranasales y también ayudará a eliminar la inflamación. Esto reduce la presión dentro de ellos y, si estoy en lo cierto, también debería reducir el dolor. El aceite de eucalipto, aunque no es estrictamente necesario para esta técnica (el vapor solo debería ayudar), es el mejor amigo de cualquier persona con problemas sinusales, o un resfriado o incluso asma: tiene la propiedad de abrir las vías respiratorias, y ha sido utilizado para este fin durante muchos cientos de años, particularmente por los pueblos aborígenes de Australia, donde el árbol de eucalipto crece de forma nativa.

Si comienza a expectorar mucosidad, como lo haría si tuviera un cofre frío, eso es una señal de que está funcionando. Asegúrate de tener algo más a mano, en el que puedas escupir todo lo que aparezca. (Cuando tuve que hacer esto, lo hice en la encimera al lado del fregadero de la cocina, así que puedo escupir en el fregadero, lavar las cosas que toso y luego esterilizar el fregadero.) Pero por favor hablen a un doctor Podría estar completamente equivocado acerca de esto, y es por eso que no puedo aconsejar nada más orientado a medicamentos que el tratamiento de vapor / eucalipto.

Buena suerte.