Hacer que la cama en la que dormimos sea menos acogedora. La cama cálida y cómoda facilita dormir y es difícil levantarse.
Esto puede ayudar a reducir el peso de la manta.
Recuérdese a sí mismo que una tarea muy importante debe completarse. El miedo a una tarea incompleta debe ser muy alto, de modo que no queremos poner fin a la situación.
