¿Cómo sobreviviste y prosperas a pesar de la forma en que la fibromialgia te hace sentir cuando te despiertas?

Oye, no fue fácil al principio. En realidad, no estaba fuera de la cama durante un mes más o menos. Para sobrevivir y prosperar se necesita esperanza, perseverancia y un gran equipo médico.

También requiere algo, incluso UNA cosa, que te obligue a moverte. Para mí eso fue, en ese momento, mi hija de 8 años. No podría hacer que me viese deprimida y miserable. Entonces, un día decidí caminar por la cuadra con mi andador. Para resumir, 4 meses después estaba trotando y en una pista y ya no necesitaba mi andador o bastón.

SO, diría, si hay algo de ejercicio que disfrutas o mejor, amor, hazlo. Yoga y natación son excelentes. Me encantaba estar afuera y salí. No fue fácil al principio.

Necesita encontrar el motivador dentro de usted mismo, ya sea un miembro de la familia, un ser querido, su fe o algo que esperar con ansias que lo obligue a sobrevivir y prosperar con Fibro. Es posible que TODOS hagan esto. Yo creo eso.

Si eliminó CUALQUIER otro diagnóstico posible, Fibro es algo que REQUIERE movimiento y ejercicio. Si haces amistad con estos, es posible que encuentres que necesitas un médico y medicamentos, cada vez menos, según estoy encontrando.

Sé que parece contradictorio con la enfermedad en sí, ¡pero los músculos más fuertes tienen menos dolor! 🙂

¡Lo mejor de mí!
🙂

Tengo que levantarme todas las mañanas para llevar a mi hija a la escuela, así que me levanté de la cama. Mientras mi hija se viste, come, etc. estiro y trato de quitarle la rigidez. Para el momento en que ella se va una hora más tarde, el dolor no suele ser tan malo. Si es así, me acuesto sobre una almohadilla térmica.

Primero, debes tomar la decisión de no permitir que la condición controle tu vida. Luego comienzas a tratar de descubrir qué puedes hacer para sentirte mejor. Eso no significa que sea más fácil levantarse de la cama cada día, pero si te das cuenta de que una vez que te mueves las cosas mejoran, mentalmente puede ser un poco más fácil.

Lamentablemente, solo usted puede decidir hacer estos cambios y no será una solución rápida: puede llevar meses encontrar algo que marque la diferencia y luego puede pasar varios meses más antes de que realmente empiece a sentirse medio dormido.