Soñé que mi padre abusó física y sexualmente de mí. ¿Qué significa y cómo puedo hacer que se detenga?

Pregunta: soñé que mi padre abusó tanto física como sexualmente de mí. ¿Qué significa y cómo puedo hacer que se detenga?

Básicamente tengo pesadillas todas las noches. Pero este … realmente tengo miedo de volver a dormirme. Fue inquietantemente vívido y nunca antes me habían abusado de esta manera en un sueño. Me golpearon repetidamente con fuerza y ​​tenía hematomas en la mejilla y el cuello. Fui abusado sexualmente de todas las formas posibles.

Respuesta: Aquí están los problemas: si en realidad se está abusando física y sexualmente , tendrá que denunciarlo a la policía . Y la evidencia más sólida que puede obtener es un chequeo médico y una prueba del equipo de violación por parte de médicos / enfermeras profesionales .

Si solo estás soñando, entonces necesitas ayuda de un psicólogo profesional porque no tengo idea de qué problema freudiano tienes con tu padre. Quiero decir, descripciones como ” fue abofeteado repetidamente y tenía hematomas en la mejilla y el cuello”. Fui abusado sexualmente de todas las formas posibles “. suena como 50 tonos de capítulo gris , entonces o eres un fanático de BDSM o realmente necesitas una psicoterapia.

De cualquier manera, la respuesta es simple: obtenga ayuda médica profesional.

Eso suena como que fue horrible para ti. Lo siento mucho. Tengo algunos consejos e información que, espero, pueden ayudar.

Los sueños son muy difíciles de controlar, incluso con medicamentos. En la mayoría de los casos, tener una rutina relajante antes de acostarse puede ayudarlo a tener un sueño más reparador y evitar las pesadillas.

Tome un baño tibio, medite durante diez minutos mientras controla la respiración, estire lentamente las piernas, los brazos, la espalda, el cuello, las manos y los pies, masajee las manos y los pies con loción hasta que estén calientes (puede conciliar el sueño mucho más fácilmente con manos y pies calientes), escuche música relajante, apague todos los aparatos electrónicos (p. ej., televisión, teléfono, tableta o computadora) aproximadamente una hora antes de acostarse, duerma en una habitación oscura y silenciosa.

Si lo desea, puede mantener un diario de sueños. Cuando te despiertes, escribe tus sueños y pesadillas, y con el tiempo, si comparas tus sueños con lo que sucede a diario, verás emerger un patrón y saber mejor cómo manejar la información.

Las pesadillas, como la que describes, son a menudo el resultado de un estrés emocional o físico extremo debido a la ansiedad o el dolor. Sin embargo, los medicamentos que ayudan con estos problemas pueden causar pesadillas e, incluso, alucinaciones, según el medicamento.

Si tiene un médico, debe explicarle su angustia y los medicamentos que está tomando para determinar si tiene sensibilidad a los medicamentos. Si no tomas nada que pueda causar pesadillas, tal vez la meditación te pueda ayudar. Si elige llevar un diario de sueños, muéstreselo a su médico y escuche sus consejos.

Un enfoque es mantener un Diario de los sueños
Cuando estés despierto, escribe lo que puedas recordar de tus sueños
Haz esto por un par de semanas

Descubrirás que después de un rato puedes recordar más sueños y comienzan a tener más sentido ya que habrá secuencias repetitivas

En algún momento podrá controlar sus sueños de forma limitada. Es decir, podrá reconocer que está en un sueño mientras sueña. Se llama ‘Sueño lúcido’
Sueño lúcido – Búsqueda de Google

El tipo de sueño que tienes probablemente se deba a una sensación de inseguridad en tu vida normal

Significa algo terrible y traumático como te sucedió a ti. Si realmente ha sufrido abuso sexual y / o físico en su vida, debe informarlo inmediatamente a la policía. Casos como estos no pasarán desapercibidos ni serán tomados a la ligera por nuestro sistema legal.

Entonces, le sugiero que visite a un psiquiatra o terapeuta para que haga frente a su realidad y sus sueños.