Windows, ya sea cerrado o abierto, no causa pesadillas . Miraría más de cerca el calentador, ya que la temperatura en su habitación podría ser demasiado alta para permitirle dormir tranquilo. Pero primero lo primero.
Desde el punto de vista de las ciencias, las pesadillas son los mismos sueños que cualquier otra. Incluso en la polisomnografía (forma clínica de determinar las etapas del sueño), una persona que tenga un sueño agradable y una persona que tenga una pesadilla se verán idénticas en el gráfico. Las pesadillas son un subproducto del estrés y / o de la alimentación inadecuada antes de acostarse (pero eso es una gran simplificación).
Lo que es importante para tener una buena noche de sueño es, entre muchas cosas, un entorno adecuado . Uno de los elementos que debe vigilar es la temperatura en su habitación.
Tu cuerpo necesita enfriarse un poco para poder dormir. Cuando hace demasiado calor, ocasionalmente puede sacar las manos y los pies de debajo de la colcha para bajar la temperatura.
Puedes encontrar más información sobre la química de las pesadillas aquí.