He observado que cerrar ventanas y dormir causa pesadilla. ¿Es realmente una causa?

Windows, ya sea cerrado o abierto, no causa pesadillas . Miraría más de cerca el calentador, ya que la temperatura en su habitación podría ser demasiado alta para permitirle dormir tranquilo. Pero primero lo primero.

Desde el punto de vista de las ciencias, las pesadillas son los mismos sueños que cualquier otra. Incluso en la polisomnografía (forma clínica de determinar las etapas del sueño), una persona que tenga un sueño agradable y una persona que tenga una pesadilla se verán idénticas en el gráfico. Las pesadillas son un subproducto del estrés y / o de la alimentación inadecuada antes de acostarse (pero eso es una gran simplificación).

Lo que es importante para tener una buena noche de sueño es, entre muchas cosas, un entorno adecuado . Uno de los elementos que debe vigilar es la temperatura en su habitación.

Tu cuerpo necesita enfriarse un poco para poder dormir. Cuando hace demasiado calor, ocasionalmente puede sacar las manos y los pies de debajo de la colcha para bajar la temperatura.

Puedes encontrar más información sobre la química de las pesadillas aquí.

Lamento que esto esté sucediendo.

Los sueños no están a merced de nada más que tú y tu ser. No son un testamento de las pequeñas cosas que vienen a ti desde otro lugar porque tu ventana está abierta o tomaste aspirinas antes de acostarte, o hubo un ruido metálico en un árbol afuera.

Los sueños son manifestaciones de tu ser. Tú mismo; el yo “quién eres y qué vida estás viviendo”. Los buenos sueños y los malos sueños son una frecuencia energética en la que estás vibrando. De la misma manera que lees las palabras en esta página porque son energía de la luz, la manera en que escuchas la música como un tono vibra una cierta frecuencia, de la misma manera que la TV o la radio están en la frecuencia de un canal. Tus sueños, sin importar las causas, son un reflejo de tu frecuencia, un espejo si lo deseas.

En resumen, si tiene un sentimiento emocional acerca de que la ventana está abierta o cerrada, ENTONCES tendrá un sueño alentado por esa frecuencia emocional. Por ejemplo, si alguien más ha cerrado la ventana después de haber dicho que quería que se abriera, entonces su frecuencia está generando la sensación de “No me están escuchando” o “Estoy seguro de que estoy irritado con esto”. Si te vas a dormir de esa manera, los sueños reflejarán eso, especialmente si continúas actuando de la misma manera en el transcurso del tiempo. Así es como surge un sueño de naturaleza discordante alertándote sobre el funcionamiento de ti mismo, que lo harías haz bien en defenderte, eres amado y está bien querer satisfacer tus necesidades. En tu caso, sigue la guía del sueño y casi te garantizaré que descubrirás por ti mismo que no se trata de la ventana.

Esto es exactamente por qué los sueños son tan importantes; ¡te dirán todo lo que necesitas saber para convertirte en una persona feliz, sana, equilibrada y amorosa!

De mi experiencia, sí. Dormir con ventanas cerradas tiende a hacer que los sueños sean intensos e incómodos, sin importar cuál sea el tema.

Afortunadamente, esta saulotion es fácil de controlar y rastrear. Si sueña mucho, abra las ventanas durante 2 semanas y vea si hay alguna diferencia. Luego cierre las ventanas durante dos semanas y vea si hay alguna diferencia.

¡Buena suerte!

No es común, pero en realidad conozco un caso en el que un amigo mío vivía en un pequeño dormitorio en la casa de sus padres y cerraba la puerta y las ventanas cuando dormía. Cuando desarrolló pesadillas fue diagnosticado como una reducción suficiente del contenido de oxígeno de su habitación mientras dormía. Después de eso, durmió con las ventanas abiertas y el problema cesó. ¿Quién sabe?

No tengo una razón científica pero interesante. Tengo muchos amigos polinesios, y una cosa que me dijeron cuando éramos jóvenes (dos de los hermanos eran mis mejores amigos y me quedé varias veces) ¡NUNCA DURMIÓ EN LA LUZ DE LA LUNA! No podían enfatizar lo suficiente, pero después de todo éramos adolescentes (ni siquiera vamos a mencionar NYE 1999).

He dormido a la luz de la luna en una noche muy iluminada por la luna, sin saber si era luna llena, pero tuve muchas experiencias extrañas. El velo de Dreamscape no está del todo deteriorado en realidad en tiempo real donde la perspectiva tridimensional (esquina de la silla delante del altavoz frente a la manija de la puerta) se encuentra plana como si fuera un solo plano y crea una ilusión totalmente diferente como un tipo de … Puedo No recuerdo exactamente, pero por lo general las personas que luego se desvanecen en la verdadera perspectiva 3D en poco tiempo y fueron solo algunas cosas normales jajaja. Sin parálisis, pero si la hubo fue insignificante.

Es interesante, pero creo que voy a ir con mi intuición aquí (una familiaridad con el mismo peso pero fuera del alcance de la memoria). Digamos que el equilibrio químico no está sincronizado debido a la inhibición de la enzima, posiblemente disminuyendo la velocidad de los conductos biliares que deberían neutralizar el químico liberado para inmovilizar su cuerpo para que no actúe como un sueño.

¿Puede haber un vínculo entre la luz de la luna y la producción de melatonina, o podría causar una interacción química antinatural en el cuerpo debido al exceso de producción de un inhibidor enzimático que permite una cantidad anormal de Moonlight estimulada? (El color de la luz también hace una diferencia).